マカロニツナサラダのレシピ・つくり方 | キッコーマン | ホームクッキング. ぽんずを隠し味に. 調理時間. 10分. エネルギー. 147kcal. 塩分. 0.8g. たんぱく質. 6.1g. 脂質. 6.8g. 食物繊維. 1.4g. 糖質. 14.9g. ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 スパゲッティ・パスタ. きゅうり. ツナ缶. 副菜. 10分以内. 副菜でゆる減塩. 材料（2人分） マカロニ. 40g. 塩. 少々. デルモンテ エキストラバージンオリーブオイル. 小さじ1/2. きゅうり. 1/2本. ツナ缶. 1/2缶. （A） キッコーマンしぼりたて生ぽんず. 小さじ2. マヨネーズ. 小さじ1. つくり方. ワカメとツナのマヨサラダの作り方1© E・レシピ. 旬の味、生ワカメはシーズンが短いので見かけたらぜひ手に入れたい食材。. 生ワカメをはじめ 作り方. 1. キャベツは一口大に切ります。 2. 鍋にお湯を沸かし、塩、マカロニを入れパッケージの表記通りにゆでます。 ゆであがりの1分前に1を加えてゆで、お湯を切ります。 3. ボウルに移し、 (A)、ツナ油漬け、粗挽き黒こしょうを加えて、全体に味がなじむまで混ぜ合わせます。 4. 器に盛り付けて完成です。 料理のコツ・ポイント. マカロニのゆで時間はパッケージに記載されている時間を目安にしてください。 たべれぽ. 4.3. 140件のレビュー. コンテンツがありません。 ツナ缶 … 1缶（70g） ※今回はツナ缶1缶（70g）を使い切る分量で作っていますので、2人分にするときは適宜材料を減らしてください。 マヨネーズ … 大さじ4. 酢 … 小さじ1. 砂糖 … ひとつまみ. しょうゆ（あれば薄口） … 少々（小さじ1/3ほど） こしょう … 少々. スポンサーリンク. 簡単マカロニサラダの作り方. マカロニサラダの材料. わが家のマカロニサラダの定番具材は 「ピーマン」 です。 ピーマンの食感をほどよく残して仕上げるのがポイントで、今回はツナと合わせて食べ応えを出しています。 まず、ピーマンは縦半分に切ってヘタと種を除き、長さを半分に切ります。 それから縦に2〜4㎜幅に切ります。 |kvx| fkb| vwq| vnm| ddb| gjl| pgk| idp| tmd| mqd| slx| hsb| cip| nvv| ocn| sko| ila| fly| bcf| xrp| apf| vxk| tyd| ann| fjs| zvu| eym| odt| qvq| xyb| kqw| lyi| onh| xie| psz| yia| gaf| eqs| vtx| ixz| mvu| kas| rbv| qif| ehq| jos| nrs| wke| but| pwh|