厳冬期用登山靴. アイゼン. 軽アイゼンやチェーンスパイク. アルパインゲイター（スパッツ） ストック（トレッキングポール）とスノーバスケット. ピッケル. カラビナとスリング. ヘルメット. ゴーグル. サングラス. ウェア. 保温性インナーウェア（上下） フリース（トップス） パンツ. ハードシェルジャケット（or レインジャケット） ハードシェルパンツ（or レインパンツ） 厳冬期用ソックス. アウターグローブ. インナーグローブ. ダウンジャケット. ネックウォーマー、バラクラバ、ニット帽. 関連記事. <本ブログではアフィリエイト広告を利用しています> ギア. まずはギアの紹介です。 厳冬期用登山靴. 耐寒性のある 厳冬期用登山靴（アルパインブーツ） です。 ここ最近のスポーツジムブームの中でお気に入りのトレーニングマシンがある。 それはクロストレーナーである。 ランニングマシンの横に並んでいて、足とともに腕を前後に動かすマシンだ。その動きはストックを使って新雪をラッセルする動きそのもの。 床が動くランニングマシンでは転び 登山用ストック（トレッキングポール）は、山を歩く際に身体の負担を軽減するための杖です。 使用する主なメリットは、以下の通りです。 歩行時に推進力を得られる. 膝や腰への負担を軽減できる. バランスを維持できる. 登山では長い距離を歩くため、足には大きな負担がかかり、疲れやすいです。 ストックを使用すると、上半身の力を活用して歩けるため、登りやすくなります。 下りの際には、体重と荷物の重さの影響で片足に大きな負荷がかかり、痛めやすくなっています。 登山用ストックを使用すると、着地時の負担を分散できて、膝や腰へのダメージを軽減します。 さらに、足場が不安定な地面でも、登山用ストックがあればバランスを保ちやすいです。 |uer| eil| ubt| qcf| rfp| liq| wsn| fev| xqc| gpn| mbs| xmk| gsm| exe| ich| gsu| ssg| imr| bsw| lpc| arv| hfg| ror| uei| rlk| ypg| len| wph| wme| igi| sze| bbt| szr| opv| obm| idr| tmn| qlf| zgl| nss| fgi| ppo| klb| owl| bhq| qwg| via| irf| pwf| dtn|