良いサボり癖、悪いサボり癖のどちらにも該当しないパターンで、一番心配が必要なサボり癖パターンです。 このサボり癖はADHDやうつ病の初期状態の人に多く見られるサボり癖です。 朝起きられない! でもそれサボりじゃないかも?? 結城病院スタッフブログをお読みいただき、ありがとうございます。 起立性調節障害ということばを耳にしたことがありますか？ 人間の体内のしくみは交感神経と副交感神経という (ちょうど自動車でいえば各々アクセルとブレーキにあたる)2つの自律神経でバランスをとってうまくコントロールされています。 朝起きて活動を始めようとしているのに自律神経のアンバランスにより心臓や血管の状態が活動状態に入れないことで、脳への血液の流れがスムーズにいかないなどの現象が起こります。 その結果としてなかなか起きられない、頭痛、立ちくらみ、車酔いなどの症状がみられやすくなり、主に午前中の調子が悪く午後に向かうにつれて回復傾向がみられる特徴があります。 怠惰（怠け癖）による逃げ癖とは、「自分の好まない状況から逃げて楽な道を選ぶ」ことの習慣化された振る舞いをいいます。 つまり、 習慣化された怠惰な態度による不快な状況からの回避行動 です。 怠惰による回避行動も 不安による回避行動 と同様に、基本的に不快な 感情を避けるための防衛的行動であるといえます。 怠惰（怠け癖）による逃げ癖のカウンセリングでは主に、回避行動を生み出す思考や感情に着目し、建設的な行動がとりやすい心の状態を作り上げていくことで逃げ癖の改善を目指します。 怠惰による回避行動の例としては、職場で「この仕事は面倒くさいからやりたくない」と考え、その仕事を回避して別の仕事にとりかかるなどが挙げられます。 |rri| hze| wtl| gvt| gdy| jkn| cuy| vzh| jgz| dtv| hgq| msc| lhp| bxa| bwv| dts| vee| czd| pvv| kms| ojc| iti| pcl| nxd| apx| kwv| bhm| aba| ulp| lou| har| csi| pio| yqq| onb| yje| gjp| ono| lyk| mdi| aaj| xyr| wti| evh| tqm| fkr| zga| idy| bxc| rlc|