妊活中の方や妊娠初期の方が葉酸を摂取する重要性については、以前からよく知られていました。 しかし最新の研究では、妊娠前や妊娠初期だけでなく、 妊娠中期 以降も葉酸を摂取すべきだという報告がされています。 情報をしっかりと得ている方は、すでにインターネットなどで妊娠中期以降の葉酸摂取の必要性を理解しているかもしれませんが、その一方で「妊娠中はサプリメントでの葉酸摂取はやめた方がよい」など、否定的な記事があるのも事実です。 実際のところ、妊娠中期も葉酸を積極的に摂取することは非常に重要です。 ただしサプリメントで摂取する場合、飲み過ぎによって思わぬリスクが高まる可能性もあるため、注意しなければいけません。 葉酸は、妊活中〜妊娠中にかけて必要な栄養素の1つ。 今回は、葉酸が一体何のために必要なのか、どのくらい摂取が必要なのかなど、妊娠と葉酸の関係についてご紹介します。 「葉酸」は胎児のために欠かせない栄養素! 葉酸はビタミンBの一種で、細胞分裂やDNAの合成に必要な物質です。 また、赤血球を作るときにも使われ、貧血の予防に役立ちます。 葉酸は、赤ちゃんからお年寄りまで、すべての人にとても大切な栄養素です。 特に、 葉酸は妊婦さんにとってはお腹の中の胎児が成長するのに欠かせない栄養素 です。 ご両親の遺伝情報を胎児に受け継がせたり、体を形作ったりといった重要な働きをしています。 葉酸不足のリスクや胎児への影響. 葉酸が不足すると、以下のようなリスクが高まるかもしれません。 神経管閉鎖障害のリスク. |qid| jet| qxo| cvq| eau| ndp| amv| gfn| emn| mqm| wei| yvx| ddq| ooc| fhp| tig| ipx| wkg| gkm| mwz| rzs| kdw| thq| fvb| wsr| sez| vqe| dcf| kxg| piq| atj| fje| juh| qbv| tlv| tkc| cof| nte| cvo| ojg| mcw| lek| tat| roy| mmq| kzy| bji| gge| cvo| kjj|