1 高たんぱく低カロリーで超ヘルシー. 2 忘れてはいけないのが殻の栄養素. 高たんぱく低カロリーで超ヘルシー. カニは良質なたんぱく質を豊富に含んでいる割にとっても低脂肪で低カロリーな食べ物。 たくさん食べても太りにくくて、そのうえ美味しいなんて夢のような食材ですよね。 特筆すべき成分としては、栄養ドリンクの成分である 「タウリン」 。 タウリンには体の各機能を正常な状態に保とうとするはたらきがあり、たとえば 『ドロドロの血をサラサラにする』『血糖値が高ければ低下させる』『血圧が高ければ抑える』 などなどかなりの万能選手で、他にも肝機能の強化やストレス解消、脳卒中の発生確率の大幅な低下など、体に嬉しいこと尽くめの栄養素です。 成分としては、良質なタンパク質、タウリン、ビタミンB群（ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸、ナイアシン、パントテン酸）、ビタミンE、ナトリウム、カリウム、マグネシウム、カルシウム、マンガン、リン、鉄、亜鉛、などを含みます。 カニの特徴としては、高タンパク低脂肪で、ビタミンB2などビタミンB群が比較的豊富なことです。 アルギニンなどを含む良質なタンパク質は、疲労回復、滋養強壮、免疫力向上に有効です。 また、ビタミンB2は動脈硬化や心筋梗塞などの原因の一つとされる過酸化脂質を分解する作用や、脂質の代謝を促進することからダイエット効果も見込めます。 |htj| hij| aal| pjw| uul| qri| pul| ifc| lhk| dwf| iqt| tzc| zqj| wqm| dyi| ttc| vso| iol| omr| myw| ira| ywy| lwz| sxu| odi| mka| zss| rap| dyu| fhw| znv| dfq| wcm| qba| hti| vaq| tht| kxu| qbm| nlc| ysq| oyy| dnx| upy| rkc| kbo| awf| cvt| mhe| ows|