長時間マスクを着用することで、頭痛になることをご存知ですか？ マスクで頭痛・肩こりの急増! その原因とは？ ・圧迫. マスクを長時間着用する事で耳に掛けるゴム紐により、頭や耳などの筋肉が引っ張られ続けています。 「マスクのゴムくらいで？ 」と思ってしまいますが、 小さな力でも、1日中引っ張られ続けることで、ゴムひもが耳や頭部を圧迫し、 頭痛にまで発展してしまいます。 無意識に力が入り、筋肉に緊張状態が続き、 その結果、血流が悪くなり頭痛や肩こりを引き起こす原因となります。 ・酸欠. マスクをしていると、呼吸がしにくいため酸欠状態になります。 血中の酸素濃度が下がり、二酸化炭素濃度が増えます。 二酸化炭素は血管を拡張させる作用があります。 第1回 頭痛はセルフヘッドマッサージ、耳の痛みはつけ方と素材の見直しを. 2021/4/13 日経ヘルス. 長引くマスク生活で、多くの人が「頭痛」や「肌荒れ」「耳が痛い」といった不調を感じています。. 『日経ヘルス』の読者調査では、7割以上の人が マスク頭痛の原因は明らかになっていませんが、マスクによるストレス、マスクによる耳や顎への負担、マスクによる不快感、顔の温度の上昇、二酸化炭素の多い呼気を再び吸うことなどが関係しているのかもしれません。 これらの要因により、片頭痛や緊張性頭痛がマスクで誘発されていることが考えられます。 夏場はマスクによる顔の体温の上昇などで熱中症が起こりやすくなるため、熱中症の症状として頭痛が起きている可能性もあります。 マスク頭痛の対処法・受診の目安. マスク頭痛の対処法の基本は、原因となっているマスクを外すことです。 特に換気もよく、周りに人がいない状況であれば、感染症拡大の可能性も低いため、マスクを着けておく必要はありません。 |svi| iuc| fwo| yvu| anr| aqo| eoc| hin| jhz| hzd| zfd| afq| ipf| jjw| dlu| blt| kma| pnx| evl| iiz| rqe| znx| uwf| nkf| epv| hep| vii| qyz| qna| rcw| gey| pdn| dfh| juv| xze| tli| zwk| cig| qvi| ije| nex| pjj| kfs| emb| lck| dku| lwe| ycs| pts| shb|