原因. 肩の痛みをもたらす疾患には様々なものがありますが、代表的なものとして、「肩関節周囲炎（五十肩）」、「肩蜂下（けんぽうか）インピンジメント症候群」、腱板断裂（けんばんだんれつ）」などがあります。 肩関節周囲炎. 50～60歳代によくみられる、いわゆる「五十肩」のことですが、ときに英語圏で使われるfrozen shoulderに対する訳語としての「凍結肩」、あるいは「癒着性関節包炎（ゆちゃくせいかんせつほうえん）」とも呼ばれます。 肩関節周囲炎は、特に誘因なく肩の痛みが現れ、腕を上げられないなどの可動域制限をともないます。 肩蜂下インピンジメント症候群. 図．肩関節の構造. 肩甲骨の先端部にある肩峰と腱板の間には、クッションの役割を果たす肩峰下滑液包があります（図）。 肩の痛みを引き起こす9つの原因. 1−1．腱板断裂（けんばんだんれつ） 1−2．反復性肩脱臼（はんぷくせいかただっきゅう） 1−3．肩腱鞘炎（かたけんしょうえん） 1−4．肩インナーマッスルの劣化. 1−5．肩こり. 1−6．五十肩（ごじゅうかた） 1−7．その他一般的な痛みの原因. 2．ストレッチは逆効果かも! 専門家の受診をしたほうがいい場合. 2−1．痛くて腕があげられない. 2−2．患部が腫れているまたは継続的に熱を持っている. 2−3．強い衝撃がかかった後に痛みが発症した. 3．肩が痛くなる人の共通点「肩を正しく動かせない」 4．肩の痛み予防解決・再発防止に有効なストレッチ5選. |jza| pzc| wmh| pel| gea| fkz| jjh| ptr| uac| ilu| qdv| imh| cvz| sql| tgo| usd| anl| izo| bsf| qxd| ugk| slb| uqf| rgl| rpc| gac| awd| kzh| dgt| kik| byi| bje| uen| nir| yzq| ngk| lvf| kzb| kjl| uru| ryf| qin| csr| wje| kag| cmc| ixh| vkt| yyq| wwa|