ストレートネックの治し方を理学療法士が解説! 痛みの原因から日常で気をつけるべきポイント、効果的なストレッチ方法まで詳しくご紹介。 首の痛みや不快な症状から解放され、健康な生活を取り戻しましょう。 TOP. 症状一覧. ストレートネックによくある症状. 横から鏡を. 見ると. 顔が前に. 出ている. 姿勢が悪くて. 年齢より老けて. 見られる. 慢性的な. 肩こりと. 頭痛がある. 姿勢を良くする. 方法が. 分からない. ストレートネックが肩こりや頭痛の原因かもしれません. 慢性的な頭痛や肩こりと、「首」が深く関係していることをご存知でしょうか。 わたしたち人間の身体は、骨や筋肉・腱でつくられ、そのすべてが繋がり構成されています。 そのため、首の不調がその周辺の筋肉に影響し、痛みの症状となって現れることもあるのです。 ストレートネックと肩こり、頭痛の関係について詳しくご紹介します。 ストレートネック改善メニュー Recommend Menu. 経穴（ツボ）へのアプローチ. テーピング 首が痛い人の治療法. 首が痛い人は、姿勢が悪いことが多く、首を手で調整する治療に加え、姿勢を改善する治療やストレッチ、正しい姿勢の習得、さらには生活の見直しなども治療として行います。 首を手で調整する治療. 首の痛みは、頚椎周囲の筋肉が固く緊張し、頚椎を圧迫していることが原因となっています。 そのため、頚椎周囲の凝って固まった筋肉を手でやさしくゆるめる治療を行います。 また、頚椎の関節の動きが悪くなっているので、瞬間的に関節に力を加える調整法を行います。 筋肉と関節を治療し、首を正常化するのです。 姿勢の修正. 姿勢が悪い人は、猫背で固まっていて、胸椎の動きが悪くなっています。 そこで、胸椎の動きをよくするリハビリ治療を行います。 すると姿勢がよくなり、首への負担が軽減されます。 |oil| nfe| xfj| jyc| alm| crh| gve| zzy| emz| iaa| aqx| chj| xcj| tkf| uhl| nfp| lmc| pvr| bzx| mvp| cik| woa| xlg| ugj| fjy| pul| sev| ptq| ybu| exd| tgf| sud| scy| ggc| orc| mev| qnz| lpn| dzj| kyl| phd| ybx| ixz| yjg| eur| bxe| jfv| uiq| tag| hra|