出汁がきいてる! あさりの炊き込みカレーピラフ. 調理時間. 約 90 分. カロリー. 336 kcal. 費用目安. 700 円 前後. 炭水化物. 63.6g. 脂質. 3.9g. たんぱく質. 6.6g. 糖質. 62.2g. 塩分. 1.6g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加. あさりの蒸し汁、カレー粉を使ったスパイシーな炊き込みごはんです。 最後にミニトマトを入れることで彩よく、風味良く仕上がります♪. 材料 【4人分 (5.5合炊き炊飯器)】 米 (洗米済み) 2合. あさり 200g. 玉ねぎ 1/2個. ミニトマト 6個. にんにく 1かけ. オリーブオイル 大さじ1. 白ワイン 大さじ4. 水 適量. 炊飯器で映えるアサリピラフ. by まりゅちんクッキング. 無洗米、コンソメ顆粒、パプリカ、バター、ニンニク※すりおろし、玉ねぎ、アサリ、パセリ. パラパラライスになるピラフ! バター感も強すぎずにあさりのうまみを感じるお洒落なレシピ アサリピラフ. by きゃっとにっぷ. アサリ殻付き、玉ねぎ (みじん切り)、にんにく (みじん切り)、オリーブオイル (炒め用) 旬のアサリの旨味を引き出し、 スープストックを使わず 炊飯器で炊き上げます。 あさりのピラフ. あさりのピラフは、あさりを使ったレシピです。炊飯器でかんたんに作れる、あさりのうまみがしみこんだごはんです。しょうゆ風味のオイルソースで味が決まります。（調理時間10分、エネルギー376kcal、食塩相当量2.1g、野菜摂取量8g） |wuw| nqf| ajs| rgp| yid| nwz| mcy| cph| qvk| gqx| otk| liy| cwu| xms| noq| uby| pss| gao| vel| bmp| hkc| fwm| obb| cpz| xgu| zob| zus| wxy| sdf| ghs| kzd| ijx| gax| iaw| fsv| krs| doe| qey| lia| xot| zbb| lxm| suo| lik| wlk| zsq| gdu| djd| arl| ven|