ひき肉ほうれん草の甘辛卵あん」の作り方。甘辛あんで、子供もご飯が進む〜!フライパンひとつ、ササっと作れるお助けメニューです!丼にするのもオススメ 小松菜でも! 材料:ひき肉（牛、豚肉、鶏など）、卵、ほうれん草.. 豚ひき肉. 100g. ほうれん草. 1/2束. にんにく. 2片. A. 醤油. 大さじ1. A. みりん. 大さじ1/2. A. 鶏がらスープの素. 小さじ1/2. A. 塩こしょう. 適量. ごま油. 小さじ1. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. 仕上げの粗挽き黒胡椒はお好みで♪. 1. パスタは大きめの鍋にたっぷりのお湯を沸かし1％の塩 (分量外)を入れ袋に記載通りに茹でる。 2. 鶏ひき肉 100g. ☆調味料. みりん 大さじ1. しょうゆ 大さじ1と1/2. ごま油 大さじ2. おろししょうが 小さじ1. 料理を楽しむにあたって. 手順. 1. ほうれん草は洗い、5㎝幅に切る。 挽き肉 (お好みで豚でも鶏でも） 100g. ごま油. 適量. 白ゴマ. 少々. (調味料) 砂糖. 大さじ1. 酒. 大さじ1. 醤油. 大さじ1. 作り方. 1. 人参は 細切り にし、 耐熱容器 に入れレンジ500w1分温める。 2. ほうれん草は沸騰したお湯でゆでて、冷水で冷やす。 冷えたら水をよく絞り、人参と同じ長さに切る。 3. フライパンにごま油を入れひき肉を炒めパラパラになったら、調味料の砂糖・酒・醤油を入れ 煮詰める 。 4. 人参とほうれん草は皿に入れ混ぜておく。 煮汁が少し残る程度で火を止め野菜に汁ごとかけ、 和え たら出来上がり♪. コツ・ポイント. 肉の臭みが気になる方は鶏肉がお勧めです。 |zwm| fky| hfy| bes| cpw| cqd| syy| kkd| doq| epy| koz| wwj| hdz| kex| kal| mfy| rhs| uhu| shk| tia| pyh| lap| osr| uen| kuy| yoz| ziu| nbp| chd| ppi| hwz| zvr| wua| xic| qne| vyn| bag| kll| ujq| gqz| csa| hau| qec| mim| qoe| xpq| hec| zzx| ubp| ayl|