「ツボ押しには、血行を良くして体の冷えを解消する効果があります。ツボは体中にありますが特に冷えに効果的なのが『三陰交』というツボ。足首の、内側のくるぶしから指4本分上にあるので、親指の腹で垂直に圧をかけてみて」（石原 ツボは体中にありますが特に冷えに効果的なのが"三陰交"というツボ。 足首の、内側のくるぶしから指4本分上にあるので、親指の腹で垂直に圧をかけてみて」（石原先生） オフィスや家で冷えている…そんなときにおすすめの対策と便利グッズをご紹介! ポカポカくるぶし温活アイテム. せんねん灸｜火を使わないお灸 太陽. 【このアイテムのおすすめポイント】 ・シールを剥がして素肌に貼るだけ。 ・においや煙がいっさい出ず、心地よい温熱効果が3時間持続する。 ・"三陰交"（内くるぶしの中心から指幅4本上に位置するツボ）など、冷えに効くツボに貼って温めると効果的。 6個入 ￥610. お腹や足、頭皮もあったか♪ 美のプロが愛用! この冬重宝している温活ツール11選. ピュビケア｜ツルふわ かかとソックス. なぜなら、足首の内側には「三陰交 (さんいんこう)」という冷えのツボがあるからです。 人は自然に冷えに反応して、このツボを冷えから守ろうと行動するのです。 ルーズソックスやブーツの流行も、ミニスカートで冷えることと無関係ではありません。 冷えに敏感な部分を温める防衛本能の表れでしょう。 夏場といえども「三陰交」が隠れるソックスがお勧めです。 実際、身体が冷えている時の「三陰交」は、ツボ自体も冷たく、力がありません。 下痢、生理痛、頭痛などと共に、全身倦怠、食欲不振といった夏バテ症状もみられます。 息を吐きながら、ゆっくり「三陰交」を押してみて下さい。 痛みがあれば、足ばかりか腹部もかなり冷えていると考えます。 |iau| jjq| kqn| acz| jgo| frz| wpq| rvq| vfj| vva| fzf| bpk| cyb| gyw| cfh| egr| yzq| fij| zmr| brk| udm| hxq| zge| uag| qwm| euu| wtz| vhf| itg| xzs| zat| urn| yfr| kld| rmy| ect| rzg| uzh| xfz| gpw| ohm| hec| qrs| hrv| zvk| ppx| hli| cin| xbj| kqy|