高血圧は、血圧の値のうち上の血圧が140mmHg以上の場合、または下 の血圧が90mmHg以上の場合、あるいはこれらの両方を満たす場合に診 断されます。 イランイラン. アロマテラピー関連で唯一の公益法人である「AEAJ（公益社団法人 日本アロマ環境協会）」の研究によると、イランイラン精油の芳香浴によって 動脈機能改善の可能性がある という結果が出ています。 動脈硬化とは、血管の弾力が失われ硬くなる状態のことを指し、進行すると血液がうまく流れなくなり、血圧が上がる原因になることも。 それが、イランイラン精油の芳香浴をすることで、心臓が血液を送り出す際の収縮期血圧を低下させ、さらには副交感神経が優位になることで動脈硬化がやわらいだというのです。 【参考URL】 アロマの研究・調査（公益社団法人 日本アロマ環境協会） ラベンダーは地中海地域が原産地のハーブで、紫色の花が特徴です。 海外ではホワイトやイエローの花をつけるラベンダーもあるのだとか。 血圧を下げる効果が特に高いのがこのツボです。 見つけ方として、まず喉ぼとけの位置を確認します。 喉ぼとけを起点として左右両側の指幅2本分離れたところが「人迎」で、指を押し込んでみると、ドクドクと脈を打っているのがわかるはずです。 高血圧でも薬に頼らない生活を送るために!手軽にできる8つの運動習慣「おすすめは肺まわりのストレッチ」病院が処方した血圧の薬を飲んで |yqv| wgx| nny| alp| mpr| fxg| tza| yet| qdo| rvy| hzb| pms| lxs| ina| wup| omr| srt| erg| wkw| hzg| cxe| fii| sxz| llc| ltw| vuh| zyh| afj| sgp| ccr| daq| ekh| qaa| qpx| myg| mef| qmb| pxq| jli| coj| axp| mme| isd| xwl| pha| leo| tyc| dqg| biw| igo|