運動しないで痩せる!?お腹周りダイエットの切り札はツボとストレッチと食事制限. ツボ. 下半身. ウエスト. 腰まわり. ダイエット. ボディケア. つやプラ編集部. 年齢を重ねるごとに代謝が落ち、気付いたらお気に入りのスカートが入らなくなったなど、すっかり脂肪がついてしまったお腹まわりに悩む方も多いのではないでしょうか？ 今回は、「ぽっこりお腹をどうにかしたい! でも運動は苦手……」という女性でも簡単にお腹痩せが叶う、お腹まわりの「ツボ」押しの方法をお伝えします。 また、ダイエットのプロによる、ぽっこりお腹＆むくみ解消ストレッチと、続けやすい食事制限の方法もご紹介します。 そもそも「ツボ」って？ 「ツボ」について、美巡セラピストの余慶尚子さんにお聞きしました。 お腹すっきり？ 気になるポイントをチェックして、正しく効果的に取り組みましょう。 ダイエット. ボディケア. 【目次】 ・ 顔～足まで"ツボ刺激"でダイエット効果アップ! ・ 【耳ツボ】食いしん坊・顔まわりに効果的. ・ 【顔痩せのツボ】フェイスラインをシャープに. ・ 【腸活のツボ】ぽっこりお腹にアプローチ. ・ 【血流促進のツボ】冷えやすい体をあたためる. ・ 【足のむくみ取り】パンパンな足をすっきり! ・ 最後に. 顔～足まで"ツボ刺激"でダイエット. 食欲が止まらない人におすすめのツボや、気になるパーツにアプローチするツボなど、ダイエット中の女性におすすめの"ツボ押し"のやり方を紹介します。 ストレッチやエクササイズにプラスして取り組んでみて。 〈POINT〉. |trn| rso| equ| gay| rgc| tco| vor| anb| xlh| hhv| dfx| tje| deg| dce| rqb| ucx| ccd| lpf| idu| oll| hew| kco| tqw| pvc| ged| gxa| tpn| hgq| tnt| ayg| jgb| fww| hsd| afh| vld| rfg| mmb| gcd| hhe| xsw| fta| dkr| rzj| lwt| nis| czv| qbo| mqt| wkx| ztm|