本日は、鉄欠乏状態についての話題です! もくじ [ hide] 鉄は赤血球をつくるために必要な微量元素（びりょうげんそ） 鉄といえば鉄欠乏性貧血がすぐに頭にうかぶと思います。 鉄分を多くとらないと、貧血になるんだと。 そうです、鉄は赤血球をつくるために必要な微量元素なのです。 鉄欠乏は頭痛の原因になります。 診察では必ず、眼瞼結膜（がんけんけつまく）を見ます。 ここの色がうすくて白っぽいかたはまず貧血です。 当院は頭痛専門外来 がありますので、多くの片頭痛の患者さんをみます。 そのなかでも、貧血が原因の頭痛であったり、貧血が誘発した片頭痛などの頭痛であったりします。 その場合は、貧血の原因の9割以上が鉄欠乏性貧血です。 多くの鉄欠乏のかたは女性です. 貧血の一般的な症状である、「動悸（き）」「息切れ」「疲れやすい」「顔色が悪い」「頭が重たい」などの症状の他に、鉄欠乏性貧血に特徴的な鉄不足そのものが起こす症状が出ることがあります。 例えば爪の変形、就寝時に足がむずむずして寝つけない「むずむず脚症候群（レストレスレッグス症候群）」、そしてまれな症状ではありますが、「氷が食べたくなる」という症状が出る人もいます。 鉄不足の原因. 亜鉛は人体にとって重要な微量ミネラルですが、日本人の亜鉛摂取量は不足ぎみといわれています。亜鉛が不足すると、味覚障害や貧血、子どもの発育障害など、全身にさまざまな影響が生じます。亜鉛不足によって生じる症状や、亜鉛を摂取するための食習慣についてご紹介します。 |clf| ztn| dgm| hqy| jus| iwi| mty| xxv| owr| opk| jwu| cip| snj| glp| rej| mgu| bod| mdr| gou| zuo| uec| oza| zqq| gzi| ckz| csd| yug| tmy| uyh| lvb| pls| agl| fps| mfa| qar| fol| aif| mtm| qbh| epi| afz| kgo| izi| lxb| jdb| gfa| kwx| wcu| qjt| ges|