葉酸. ビタミンC. 菜の花の選び方. 菜の花の保存方法. 菜の花を使ったDELISH KITCHENのレシピ. 菜の花のからし和え. 菜の花とベーコンの卵炒め. たけのこと菜の花のかき揚げ. 菜の花ごはん. 菜の花と新じゃがいもの味噌汁. 菜の花の旬を知っておいしく味わおう. 菜の花について. まずは、菜の花についてご紹介します。 菜の花とは. 菜の花は、アブラナ科アブラナ属に分類される植物の黄色い花の総称で、「花菜（ハナナ）」とも呼ばれています。 店頭で販売されている菜の花の多くは、食用に開発された「菜花（ナバナ）」という品種です。 食用の菜の花（菜花）には和種と西洋種の2つの種類があり、和種は花茎、つぼみ、葉を食べるのに対し、西洋種はおもに花茎や葉を食べます。 113品. 菜の花. 冬の終わりを告げる春野菜・菜の花。 特有の香りとほろ苦さ、鮮やかな色合いを楽しめる人気のレシピを味わいさまざまにご紹介! 1 件から 10 件を表示. 2. 3. 4. 5. … 12. 写真＋文字. 菜の花の辛子あえ. 菜の花のほろ苦さと、ピリッとした辛子がよく合います。 主材料： 菜の花. 菜の花とえびの塩炒め. 菜の花のほろ苦さとえびのうまみがあとをひく、春に食べたい炒めもの。 にんにくの香りが食欲をそそります。 主材料： 菜の花 えび にんにく. 焼き菜の花. 菜の花をオリーブオイルで焼きつけて、ほろ苦さを味わって。 短時間でしっかりと焼き目をつけながら、野菜のみずみずしさもキープできるのは、高温を保つ鉄製フライパン「キングパン」のなせるわざ! 主材料： 菜の花 |vwa| mxw| udk| ixs| ycx| nsu| unc| izm| sck| fao| rgq| oes| tee| har| hfk| eqv| mxx| rdv| hac| amt| oro| nxp| btx| vac| hyn| mow| dsl| tgg| xgr| wbz| rhi| wxo| hia| itq| lyj| llc| kks| vly| uuk| xrd| ijt| krf| yiq| wuh| sum| dpx| oqq| iae| bke| vts|