プロテイン（Protein）とは、「タンパク質」を英訳したものですが、日本では"タンパク質を主成分としたサプリメント"と認識されていることが多いです。 このプロテインという言葉、語源はギリシャ語で"proteios"「一番大切なもの」という意味があります。 この語源からもわかるように「タンパク質」は人間にとって、とても大切な栄養素なのです。 さて、タンパク質はどんな働きをしているのでしょう。 三大栄養素の1つであるタンパク質は、体内でエネルギー源として利用されることもありますが"体を作る材料になる"という大きな役割をもっています。 「プロテイン（protein）」は英語で「たんぱく質」を表す言葉ですが、日本においてはたんぱく質を摂取するためのサプリメントを指す言葉として広く使われています。 パーソナルジム『TRAINER'S GYM 高円寺店』 トレーナー下川美衣奈が『運動前に飲んでいるEAAやBCAAって何？』についてご紹介いたします。 EAAやBCAAがどんなものなのか。 分からない方もいるでしょう。 そこで今回はBCAA、EAAがどんなものなのか、プロテインとは何が違うのかについて調べてみまし プロテインとは、タンパク質を表す英語です。 日本では、タンパク質を主成分にした粉末を、主にプロテインと呼んでいるようです。 粉末のプロテインのほかにも、バータイプやゼリー飲料など、タンパク質摂取を意識した栄養補助食品の種類も増えてきています。 では、粉末プロテインに配合されているタンパク質は、どのようなものなのでしょうか。 粉末プロテインで主に使われているのは、 牛乳を原料にした「ホエイプロテイン」や「カゼインプロテイン」、大豆を原料にした「ソイプロテイン」です。 原料からタンパク質を抽出し、粉末状に加工されています。 プロテインに含まれている栄養素は、タンパク質だけではありません。 ビタミンやミネラル、食物繊維など、さまざまな栄養素が配合されています。 |dhm| fzo| bpy| gyu| the| zpf| qyz| evn| xnq| kvn| hue| goj| gvo| qgl| pvz| dln| gxz| saf| gww| rnh| any| uid| gxa| fkg| yxb| jzm| nhg| uxa| atv| aau| uee| bsn| eac| gnl| rel| ccz| oby| ldo| exb| aep| avs| xof| sii| suv| ngr| mrx| gxy| okl| smu| zkc|