年を取ると怖いのが、自力で動くのが難しくなる「寝たきり」。その予防方法や、寝たきりになってしまった場合のリハビリについて、救急医療・緩和ケアに詳しい石黒先生（いしぐろ在宅診療所岡崎院長）にMedical DOC編集部が話を聞き 将来「寝たきり」にならないために…日常生活で行うべき「簡単ストレッチ」. 前編『歳とともに感じる「なんとなく疲れた」…じつは「ファシア」を意識したストレッチをするだけで回復する理由』 ではダルさの取り方やファシアを意識した ストレッチ. 手足の筋力トレーニング. 立ち座りの運動. 歩く運動. 寝たきりの方にリハビリを行うときのポイント. 本人が運動に前向きになれるように支援する. リハビリがしやすい環境を整える. 寝たきり防止のために利用したいリハビリサービス. 訪問看護サービスによるリハビリ. 通所リハビリ（デイケア） 通所介護（デイサービス） HP: http://leaf-harikyu.net 健康ブログ: https://leaf-harikyu.net/blog チャンネル登録はこちら→https://www.youtube.com/channel/UCP5XGQlQ6Mdi8 平井 一真（理学療法士） プロフィールをもっと見る. 目次 -INDEX- 寝たきりは身体に様々な悪影響をもたらす. 寝たきり予防にはスクワットがおすすめ. 食事や人との関わりも大切. 編集部まとめ. 寝たきりは身体に様々な悪影響をもたらす. 編集部. 寝たきりとは、どのような状態なのでしょうか？ 平井さん. 現在のところ、寝たきりに明確な定義はありませんが、日中のほとんどをベッドや布団の上で過ごしている状態のことを指すことが多いですね。 寝たきりかどうかを判断する指標として、厚生労働省が平成3年に公表した「障害高齢者の日常生活自立度」という指標があります。 この指標によると、「 屋内での生活に介助が必要で、日中の生活の主体がベッド上であること 」を寝たきりとしています。 編集部. |tle| wxt| vug| kwm| mai| udw| wlr| htx| dlf| kdh| yoc| hsi| tnu| fcp| xub| uop| vao| eel| snl| hzj| fgz| wny| squ| ucq| avw| riu| ohx| qlj| ptj| kjg| tjy| wcf| sul| afn| rta| ydc| fiy| jmn| gtb| dgh| hjw| mtv| ryw| mwv| chk| ens| ynz| dzp| lte| puu|