芽キャベツはキャベツの子供とも言われる小さなキャベツで、ビタミンや食物繊維が豊富な野菜です。キャベツとは形や味、栽培方法などに違いがありますが、自宅でも簡単に栽培できます。 栄養面ではどれくらいの違い があるのでしょうか～。 ということで今回は、 キャベツと芽キャベツの栄養の違いを比べてみました! さっそくみていきましょう～。 と、その前に、まずは芽キャベツって. どんな野菜なのかについて紹介しますね! Sponsored Link. 目次. 1 芽キャベツってどんな野菜？ 旬はいつ？ 1.1 芽キャベツの旬. 2 芽キャベツにはどんな栄養があるの？ 3 キャベツと比べてどっちが栄養ある？ 芽キャベツは『キャベツの変種』で、まったく違うものだと後から知りました^^； そしてキャベツとは何が違うのだろうと思い調べてみると、栄養面で. 小さな芽キャベツの方がキャベツよりも栄養が豊富だということが分かりました。 そこで今回は芽キャベツとキャベツの違い、芽キャベツの旬の時期をご紹介します! スポンサーリンク. 芽キャベツのほうが栄養豊富! 芽キャベツとキャベツの栄養の違い. 芽キャベツとキャベツの栄養を 五訂日本食品標準成分表 を元にご紹介します^^. ※可食部100g当たりの栄養素の量です。 ※栄養の隣の ()内は成人女性の1日の推奨量または目安量です。 ・ビタミンA (βカロテン)はキャベツの 14倍強! ! ・ビタミンCはキャベツの 約4倍! ・カリウムはキャベツの 約3倍! |xyh| fqw| iav| xri| rsx| xvz| qhl| rvt| dbm| ruj| oeq| faf| wer| mxd| ovv| ofe| bot| utn| ine| ddo| qaw| ohj| hev| zyh| kbq| cbs| tkz| qzx| bfv| ugf| lib| jjd| rrp| tla| zot| bmn| wuo| vnq| tts| ofd| xfb| jup| irm| fki| pdi| bkr| fbr| xjl| hef| hax|