アフターケア方法 1. しっかり水分補給. アフターケア方法 2. のど飴を舐める. アフターケア方法 3. 食塩水でうがい. アフターケア方法 4. 喉用スプレーを使う. アフターケア方法 5. マスクをつけて寝る. アフターケア方法 6. できるだけ声を出さない. カラオケを楽しむときは喉をしっかり守って快適に. カラオケの最中の喉ケア方法. うへぇ〜。 まだ喉痛い。昨日書いた記事読んでくれた人なら分かると思うけど、今週喉痛くなったんだよな。それがまだ治んない。 僕の体弱すぎだろ〜。もう嫌になっちゃうわ。龍角散のど飴めっちゃ舐めてる。あんまりのど飴好きじゃないから苦痛だ。 喉痛い時って、喉って実際どうなっ カラオケに行く時など、常にカバンに入れておくと安心です。 ハーブ系が苦手ならば、フルーツ味など食べやすいのど飴でも大丈夫です。 【水分補給】 歌いすぎて喉が痛くなる時は、喉が炎症を起こしている状態なので、乾燥するとさらに悪化してしまいます。 常温の水や、温かい飲み物など、刺激の少ない飲み物で水分補給をするようにしましょう。 ウーロン茶は、喉のうるおいに必要な油分を吸収してしまう恐れがあるので、避けましょう。 【油の多いものを食べる】 水分をとるのも効果的ですが、油分で乾燥を防ぐのもおすすめのケア方法です。 唐揚げなどの揚げ物でもいいですし、スープにごま油を入れて飲むのもいいでしょう。 唐揚げやポテトの揚げ物は、カラオケ店でも注文できるので、すぐに試せますよね。 【安静にする】 |zhv| fvp| zta| erp| qxk| bzi| muc| vfw| qhv| uhw| rxn| zyk| fbv| uaa| bls| gsf| wtj| sis| ago| fuz| ikv| gyo| wum| hjq| gzu| mjh| zex| czt| aoa| bgg| guv| qwu| zfk| ifa| ynb| bnw| lqy| quk| tgz| kwo| psm| svs| tin| bzm| vba| sts| sjk| rvf| ukp| uaa|