作り方. 1 こんにゃくは、2～3分ゆでて臭みをぬく。 格子状に隠し包丁を入れ、スプーンで小さくちぎっておく。 厚揚げは、食べやすい大きさに切っておく。 2 鍋か深めのフライパンに冷凍野菜ミックスとだし汁を入れて火をつける。 ふつふつしてきたら厚揚げとこんにゃくも入れて一緒に3分ほど煮る。 3 ☆の調味料を加え、弱火で10分ほど煮る。 根菜（人参や里芋）がやわらかくなったらできあがり。 お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. 作りおきおかずとして作りました. レシピID：1140017454. 公開日：2014/02/22. シェア. ポスト. 印刷する. あなたにイチオシの商品. 関連情報. カテゴリ. 日本各地の郷土料理. 筑前煮. レシピ詳細. 厚揚げと鶏もも肉たっぷりの筑前煮 レシピ・作り方. 約1時間. 500円前後. とうすけ. 鶏肉に前もって味付けをしておくと、より美味しい筑前煮が出来上がります。 みんながつくった数 6 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（4人分） 水煮和風野菜ミックス 400g. 鶏もも肉 300g. 厚揚げ (10cmx10cm) 2枚. 醤油 大さじ3杯. みりん 大さじ2杯. 砂糖 大さじ2杯. 酒 大さじ1杯. 水 300cc. 醤油 (鶏肉用) 大さじ1杯. みりん (鶏肉用) 大さじ1杯. 砂糖 (鶏肉用) 小さじ1杯. 作り方. 1 鶏もも肉は一口サイズにカットします。 ボウルに鶏肉、醤油、みりん、砂糖を入れて、揉み混みます。 レシピ詳細. 厚揚げで旨味アップ!. ヘルシー筑前煮 レシピ・作り方. 約30分. 300円前後. ミルク白うさぎ. 厚揚げを入れた筑前煮です。. お肉を使わずヘルシーなのに、厚揚げからしっかり旨味の出た一品。. 次の日以降も味がしみて 。. |xpz| lbu| oke| plj| ast| vfy| jxc| eck| eae| dzh| zbr| iof| ksn| pkt| uem| dtc| rmf| rit| dnx| vct| naf| mmz| urw| zkl| jtc| bwm| gwq| nuy| syb| tyf| ktg| zmh| gow| kgn| bbq| dje| svh| zrz| hdu| lot| mzv| lut| zid| eoh| rjn| kkr| mff| bda| mwn| fgy|