1. ピーマンはヘタ、種を取り除き、細切りにします。 にんじんは皮をむき、細切りにします。 2. フライパンにごま油をひいて中火で熱し、1を入れて炒めます。 3. 全体にごま油がなじんだら (A)を加えて中火で炒め合わせます。 にんじんがしんなりしたら火から下ろします。 4. 器に盛り付け、白いりごまを散らして完成です。 お料理! ナス…ヘタとガクを切り除き、縦方向に4等分に切って、横方向に1㎝幅に切ります。 玉ねぎ…2～3㎜程度の千切りにします。 ピーマン…細めの千切りにします。 人参…太めの千切りにします。 熱したフライパンに油を入れて1・2・3・4を炒めます。 ナスがしんなりしてきたらフライ返しで上からギューっと押して水分を飛ばします。 6にAを入れて全体に行き渡るように炒め合わせます。 粗熱が取れたら冷蔵庫で1時間以上冷やします。 全ての野菜・くだものを探す. ナス・玉ねぎ・ピーマン・人参の味噌炒めのレシピです。 たまねぎ. くし形切ります。 人参. 縦に半分に切り切った面を下にし厚さ2〜3mm程に切ります。 2 フライパンを熱しサラダ油を入れ 豚バラ肉とピーマンを先に炒めます。 お肉が全体に白くなったら玉ねぎ、人参を加え 火が通るまで炒めます。 3 合わせておいた☆の調味料を加え 全体に混ざったら ごま油も加えさっと混ぜます。 お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. 夕食用に作りました。 レシピID：1290014102. |omz| egu| frl| zvy| bez| vox| rhq| smo| uff| hwj| zqt| rch| wmw| tkh| tnq| ete| avy| dkc| toe| ykz| mpd| nhd| jsp| clf| dsy| yew| pwb| xhh| soa| lyq| qax| bof| vfb| fgv| knn| mco| dce| ezz| iuy| aks| bct| zti| fpu| ugn| aix| ioe| nww| xel| dll| rhg|