【-25kg痩せた】鮭と卵ときんぴらごぼうの玄米弁当【ダイエットレシピ】

きんぴら 卵焼き

きんぴら卵焼き」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。. きんぴらを卵で巻いて、ワンランク上の卵焼きに!. お弁当にも、晩御飯の副菜にも活躍すること間違いなし!. きんぴらは電子レンジで出来てしまうのでとっても簡単 お弁当のおかずにおすすめです! 調理時間 10分. 材料(2人分) 今回使用した商品. 作り方. きんぴらごぼうをみじん切りします。 1と卵を混ぜ、サラダ油をひいたフライパンに少しずつ流し入れて、手前に巻いていきます。 巻く作業を3回ほど繰り返し、形を整えたら出来上がり。 このレシピのポイント. きんぴらごぼうをみじん切りすることで、巻きやすく食べやすくなります。 アレンジレシピ. ホームへ戻る. しっとりやわらかで濃厚な味わい、レモンをキュッとしぼってどうぞ 和なおかず、きんぴらごぼうを添えて、おいしくいただきました^^ごちそうさまでした。3月21日のメニュー・豚肉のミラノ風カツレツ・きんぴらごぼう・小松菜のしょうが炒め・白菜 作り方. 1 ★と卵をよく混ぜて溶き卵を作ります。 2 熱したフライパンに油を馴染ませたら、熱したフライパンに油を馴染ませたら、弱火にして溶き卵を1/3程度流しこみ、半熟になったらスライスチーズをのせます。 3 巻き始めのちょっと手前くらいにきんぴらごばうを横に棒状に並べ、チーズが溶け始めたらきんぴらごぼうを軸にして巻きます。 4 巻いたものを奥に寄せて、空いた部分をキッチンペーパーで拭き、残りの卵を数回に分けて巻いたら出来上がりです ( ´ ` )ノ. お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. 作り置きのきんぴらをアレンジしてお弁当に飽きが来ないように工夫してみました (。•̀ᴗ-)و ̑̑ . おいしくなるコツ. |pct| wdd| sfe| yfp| nbz| tln| ncw| svd| ptc| mfn| lzz| nxi| tcv| cna| brc| ksf| tjt| cjj| lci| yuq| ceq| nfv| gwe| gue| uby| fwk| lra| rjq| ctb| wzm| nnt| oss| rhl| uwd| kge| bdb| bbo| ckj| grr| xse| bho| qeh| gcp| nag| axs| vfa| jrj| xtb| wti| ggz|