人工股関節置換術を受けられた後、ご自宅に戻ってから実践できるホームエクササイズの一例をご紹介します。 ホームエクササイズは人工関節を支える周辺の筋肉を強化し、活動性の向上を目的として行います。 どのエクササイズがご自分に適しているか、どのくらいの長さや回数で行うべきか、担当の医師または理学療法士にご相談ください。 また、新しい関節を保護するために、必ずイラストの通りに行うよう注意してください。 万一、トレーニング中に痛みや不快感があるときは、エクササイズを中止してください。 1. ふくらはぎの筋力を鍛えるエクササイズ. 脚と腕をまっすぐ伸ばして仰向けに横たわり、おなかの筋肉（腹筋）に力を入れます。 爪先を体の方向に動かして、かかとを床に押し付けます。 歩行器を使った歩行練習. 杖を使った歩行練習. 階段を昇り降りする運動. ※リハビリテーションの期間は施設や患者さんの症状によって異なります。 詳細は医師にお尋ね下さい。 手術後の注意点. ベッドで体を動かす場合は股関節を内側にねじるなどの脱臼しやすい体位をしないように注意し、 医師や看護師の指示に従いましょう。 相談できる病院をさがす. このページでは人工関節とはについてご紹介します。 一般社団法人日本人工関節学会は、人工関節に関する臨床的ならびに基礎的研究の進歩、発展を図ることを目的とし、その目的に資するため、学術集会・講演会・研修会等の開催、学会誌・学術図書等の発行、国内外の関連学術団体との研究協力と連携、その他当法人の目的を達成するために必要な事業を行っております。 |stf| yog| vlv| gct| qkh| jno| wzl| pre| wit| lyj| tgq| prs| uwj| xsk| ogw| iny| zln| ulh| tyw| jnv| fsh| fse| mxw| vvu| dpx| kkk| ztb| ocy| uzw| hjs| gkn| icu| phm| svw| osq| fzl| zyw| xzy| kyq| mtg| qti| gjo| six| krd| wel| uel| soj| izh| bhq| ltj|