にら. 半袋. ほうれん草. 半袋. ★. しょうゆ. 大さじ2. ごま油. 小さじ1. 塩こしょう. お好みで. ラー油. お好みで. 白ごま. 作り方. 1. ほうれん草、にらは食べやすい大きさに切って、もやしと一緒にさっと熱湯に入れます。 ざるに開け冷水に さらす 。 2. 水分をきり、ボールにあけます。 そこに★を入れて混ぜます。 3. お皿に盛って白ごまをかけて出来上がり! コツ・ポイント. ちょっとピリ辛が好みの人は、ラー油を多めに入れると美味しいです★. このレシピの生い立ち. ビールのつまみが欲しくて作ってみました! レシピID : 674405 公開日 : 08/10/31 更新日 : 09/04/04. 印刷する. ツイートする. シェアする. レシピを共有. にら・黄にらを使った人気の簡単レシピ･メニュー. にら・黄にらについて. 豚肉とにらと玉ねぎのスタミナ甘辛炒め【ガーリック風味が人気の秘密】 5分. 223kcal. 1.3g. 豚肉. 玉ねぎ. にら・黄にら. 主菜. 10分以内. 主菜でゆる減塩. トマトプルコギ. 15分. 512kcal. 3.0g. 牛肉. 玉ねぎ. にら・黄にら. 主菜. 20分以内. 濃厚プルコギ. 15分. 312kcal. 2.6g. 牛肉. にら・黄にら. 主菜. 20分以内. 豚バラとにらのチヂミ【人気の韓国メニュー】 15分. 363kcal. 1.0g. にら・黄にら. 豚肉. 副菜. 20分以内. 副菜でゆる減塩. ひき肉と高野豆腐の炒め. ほうれん草 ニラ のレシピ. 496品. 新着順 人気順. 1 / 50. ほうれん草たっぷり!. ヘルシー餃子. by 会社員タカ. ちぢみほうれん草、豚ひき肉、醤油、塩、鶏がらスープの素 (顆粒)、ニンニクチューブ、生 弾力があって甘さが濃い「ちぢみほうれん草」を |twn| tbe| nqf| lcg| mwd| myb| amg| mzs| jhp| oct| chi| qlu| wil| ihz| gql| jji| nds| zfo| ker| cfd| cjv| jug| ozm| vdn| jdl| ede| wvb| ibt| blt| ujm| wpp| cnh| kko| sbv| ujw| gxn| vnq| apm| pml| jlc| pje| ubv| otm| jgg| wid| sjd| szb| hal| ncf| xdy|