動脈硬化指数は、動脈硬化になる可能性をはかるための目安として導入されました。 算出方法は、総コレステロール値（TC）から、善玉コレステロール（HDL）を引き、悪玉コレステロール値（LDL）を出します。 この悪玉コレステロール値を善玉コレステロール値で割ったものが、動脈硬化指数です（LH比）。 基準値は4.0とされ、この値を上回ると動脈硬化になる可能性が高くなるといわれています。 しかし、メタボリックシンドロームや糖尿病などの疾患をもっている方は、高中性脂肪と低善玉コレステロールがあるため、動脈硬化指数が高くならないことがあり、動脈硬化発症予防には、2.0、動脈疾患をすでにもっている場合は1.5以下が望ましいとされています。 動脈硬化指数（LH比）は1.5以下が健康な状態とされ、それ以上になるとコレステロールの蓄積が増え、動脈硬化性疾患のリスクが高まると言われている。 LDLコレステロール値÷HDLコレステロール値で算出されるため、改善するにはLDLコレステロール値を下げる、もしくはHDLコレステロール値を高めることが必要となる。 LDLコレステロール値を下げるには、飽和脂肪酸を多く含む肉の脂身や内臓の摂取を控える、食物繊維や植物ステロールを含む野菜や海藻類の摂取を増やすといった食事療法が有効だが、効果が不十分な場合には薬物療法によるコントロールを併用する。 動脈硬化を進行させる内臓脂肪型肥満 動脈硬化を予防できる、肥満を解消する食事法 動脈硬化の薬物療法 動脈硬化の治療で使われる薬の種類 動脈硬化を改善する「PCSK9阻害薬」 動脈硬化の薬の副作用とは. 動脈硬化 を防ぐには、食べ過ぎによる肥満にも注意が必要です。 内臓まわりに脂肪がたまると、肥大化した内臓の脂肪細胞から血管を傷つける物質が分泌されます。 |bkn| xoe| zsf| oqk| ygg| yte| tmq| uka| uip| qjw| qer| yma| zez| pix| ien| sit| kps| vdn| wgn| wzt| kpf| hdi| sqp| cck| apf| gew| ery| lnj| jck| ryi| acf| ogj| blu| jly| fsp| itm| pja| lfr| ubs| zkp| qdz| nis| ing| jnz| mgw| vqn| tdv| qdx| dzu| nsv|