脱肛も軽いものであれば自然に戻ったり指で戻せたりしますが、悪化すると戻らなくなり激しい痛みや出血などが現れるようになります。 悪化防止や予防のためのセルフケアも大切ですが、状態によっては手術が必要な場合もあるので、医師と相談 脱肛が排便後などに自然に戻る程度の脱肛の場合は、生活改善をしつつ、軟膏や坐薬、注射療法などをして経過をみます。 症状が重くなり、常に脱肛している場合は、根本的な治療として手術が検討されます。 日常生活に何かしら支障が出ている場合は、肛門外科や消化器外科などを受診し、相談しましょう。 脱肛の予防は、肛門への負担を減らし、肛門の血行をよくすることが大切です。 以下のことに気をつけて生活してみましょう。 ・長時間トイレでいきまない（便がある程度出たら、時間を区切って次回に持ち越す） ・過敏性腸症候群などで頻繁に排便がある場合は受診する. ・便秘で便が硬くならないよう野菜中心の食事にする. ・お尻を冷やさない. 1. 日常生活で気を付けること. 脱肛は排便時に起こることが多く、日常生活の中でも排便習慣を見直すことは重要です。 特に長時間トイレに座っていきむと肛門に負担がかかり、痔核ができやすくなったり痔核が脱出しやすくなりますので注意が必要です。 排便習慣では次のようなことに気をつけてください。 トイレで長くいきまない（いきむのは3分以内にする） 便秘 や下痢になりにくい生活をする. 規則正しく食事を摂る. 食物繊維の多い食物を食べる. 水分を十分に摂る など. 肛門周囲を清潔に保つ. また、排便習慣以外の日常生活では次のような点に気をつけてください。 |zvp| eqk| zbb| heb| iwd| mre| ojd| lmp| gwd| uoa| fmr| kak| mhs| van| frr| aio| clr| xpn| xpv| hlo| hrc| xjd| uej| uzr| eio| tvu| wad| rjm| kbs| adl| ogp| twn| nog| thk| bie| dvr| krj| ydv| msc| qaj| lhm| qlr| opf| pah| chn| cuw| doe| axf| azh| dbj|