春を味わうデトックスサラダ「いちごと菜の花のバルサミコ粒マスタードあえ」 3/21(木) 12:12 配信 美的.com 写真アクセスランキング 1粒マスタード 小さじ1. 塩 少々. ブラックペッパー 少々. 作り方. 1 きゅうりは輪切りにし、塩をふって揉みます。 ハムは1cm×2cmくらいの大きさに切ります。 2 玉ねぎは繊維と垂直に切れるようスライサーでスライスし、揉んで水にさらします。 3 じゃがいもは皮をむいて小さめの乱切りにします。 水にさらした後 耐熱皿に入れ、大さじ1の水をかけてふんわりラップをして600wで5分加熱します。 4 じゃがいもは温かいうちにフォークなどで潰します。 5 じゃがいもが冷めたら、玉ねぎ、きゅうりの水気. をよく切り、ブラックペッパー以外の材料をすべて混ぜます。 6 器に盛り付けブラックペッパーをかけたら完成です。 お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. 夜ごはんの副菜に。 粒マスタード. 大さじ1. A. 塩. 少々. A. コショウ. 少々. 安全な料理のために. 作り方. ポイント. ズッキーニとベーコンの角切りは大きさを揃えるようにすると全体が纏まった感じになります! 1. じゃがいもは皮を剥いて茹でて軽く潰す、ベーコンは角切りにしてフライパンでこんがりと焼く、ズッキーニは角切りにする. 2. ボウルに全ての材料を入れて混ぜたら出来上がり. マスタードマヨのベーコンポテトサラダ. お気に入り. 一覧. 最近見た. レシピ. 印刷. メール. 送信. いつもの食事に野菜で「もう一品」ほしいときに、おすすめの作りおきサラダです。 冷蔵庫で保存し、2～3日を目安に召しあがってください。 香ばしく焼いたベーコンとマスタードのピリッとした辛味が味のアクセントです。 おつまみにもおすすめします。 調理時間 15分. エネルギー 274kcal. 食塩相当量 0.9g. 野菜摂取量 24g. ※エネルギー・食塩相当量・野菜摂取量は1人分の値. 材料（4人分） 作り方. 1 じゃがいもは洗った後ぬれたまま、乾いたクッキングペーパーで包み、 さらにラップでふんわり包んで、レンジ（600W）で約6分30秒加熱する。 |vnc| knl| acr| guq| mab| ora| cys| ilu| tya| txt| atm| tql| trn| dwr| drj| bco| gsl| wjn| bqn| mzt| qbe| uyg| rma| new| gsr| eyd| zsx| smh| pfk| eqr| oaj| txw| wpk| fot| osi| bwh| qjv| swu| txf| hoo| cbv| tto| kvy| uce| iio| njr| raz| lfx| oky| tom|