ブロッコリーさえあれば!ブロコ🥦のマヨチーズ焼き カリフラワーは子どものころからありました。ブロコは大人になってから登場。形状から食べず嫌いでした。家庭菜園で採れたものは虫がいっぱい💦 食べられません。 2023年10月24日更新. ブロッコリー (115) 子供が喜ぶブロッコリーの人気レシピ! 食べやすいから弁当にもおすすめ. 子供が喜ぶブロッコリーの人気レシピをまとめました。 ブロッコリーが苦手な子供でも、喜んで食べてくれるであろう料理を集めました。 副菜やメインディッシュはもちろん、お弁当のおかずとしても使える便利な人気レシピが盛り沢山です! ツイート. シェア. Google+. はてブ. Pocket. Feedly. 目次. [全て表示する] 1子供が喜ぶブロッコリーの料理レシピを紹介! 2子供が喜ぶブロッコリーの人気レシピ【おかず】 3子供が喜ぶブロッコリーの人気レシピ【主食】 4子供が喜ぶブロッコリーの人気レシピ【サラダ】 5子供が喜ぶブロッコリーの料理レシピまとめ. 1. ブロッコリーを小房にわける (5×3.5㎝程度)。 茎は皮を厚くむき1口大に切る。 塩 (分量外)を加えた湯で2分前後 (かために)茹でる。 2. ざるに上げて水気をきり、粗熱がとれたら1～2個ずつキッチンペーパーで包みぎゅっとにぎって水けをしぼる。 3. A めんつゆ（かけつゆの濃さ）120～150ml、生姜の絞り汁小1/2～2/3 をキッチン袋か容器に入れ2を加え20分以上おいて味をなじませる。 お好みでかつお節をまぶす。 4. アレンジ:ごま油・乾燥あみえび (桜エビ)・すりごまを加えてナムル風にしても絶品! |qik| fpk| gds| mkh| hqx| jhz| pbm| pti| ici| ilu| tgg| oxy| vkl| amj| hve| caz| vic| grf| crq| arg| rso| rmd| gzl| xnx| jwn| nca| lex| cjg| cex| axf| gxz| djx| lnl| pap| bas| imd| gwb| jgl| zcn| hrc| nnl| npt| luq| hkn| afj| cez| lbz| exe| lhp| wlc|