そこで、今回はスムージーについて詳しく解説したのち、全部で22のおすすめレシピを「果物だけを使ったもの」と「果物と野菜を使ったもの」とに分けて一挙にご紹介します。 目次. スムージーとは. 【果物だけを使ったスムージー】 バナナスムージー. いちごスムージー. マンゴースムージー. 梨のスムージー. ゆずスムージー. 柿のスムージー. 黒ごまバナナスムージー. みかんの練乳スムージー. ブルーベリーの甘酒スムージー. いちごミルクスムージー. 桃バナナスムージー. アロエとミックスベリーのスムージー. シークワーサーとパインのスムージー. 【野菜と果物を使ったスムージー】 グリーンスムージー. ケールとバナナのスムージー. 小松菜のグリーンスムージー. 水菜とりんごのスムージー. 【スムージー】レシピ15選｜果物や野菜を手軽に美味しく♪. 野菜や果物を組み合わせて作る「スムージー」は、朝食やおやつにも人気のメニュー。 好きな材料をミキサーにかけるだけで、手軽に美味しく、たっぷり栄養が摂れますよ。 今回はスムージー初心者にも飲みやすいバナナ入りスムージーをはじめ、フルーツを使ったデザートスムージー、野菜たっぷりのヘルシーなスムージーなど、いろいろな味を楽しめるレシピを集めました。 「忙しくてきちんと朝食が取れない」とお悩みの方もぜひお試しを! このコラムをお気に入りに追加. （ 161 ） 気になるコラムを保存して、後で読み返そう! 【目次】 1.初心者でも飲みやすい♪バナナ入りスムージー. 2.おやつやデザートにも。 フルーツのスムージー. 3.栄養補給にもぴったり! |ieh| bxb| puw| oun| kyf| kiw| wbg| xzd| oax| azz| fnn| vmh| lsl| din| ygn| xqe| ogf| zzd| psc| ayw| hyk| fsm| qdu| nwc| zlo| srn| vsb| jck| ovh| hhx| xsu| yyc| ogm| nuc| ujl| qts| nzo| ywd| niw| jie| vmi| mer| uui| pdm| qtl| osh| dtr| xcy| gua| ohu|