2020.01.29 2022.05.24. うつ病とは（回復する4つの時期、再発予防） うつ病の治療には休息や薬物治療、精神療法などがあります。 うつ病は治療により症状の改善や回復が見込めると言われておりますが、実際にはどのような経過をたどって回復するのでしょうか？ この記事では、 うつ病の回復の経過を「4つの時期」に分けて解説 をしております。 うつ病が回復する4つの時期. 4つの時期に分け、それぞれの時期に準備すること、その際のポイントを紹介します。 自分がどの時期にいるかを理解し、あせらず、急がず、 4つの時期に応じた準備が必要 です。 治療専念期. ⇒ うつ病の症状が改善し始める時期 です。 じっくりと治療に専念しましょう。 NHK健康トップ. 特集・コラム. 【特集】うつ病の原因と症状、治療法、セルフチェック法まとめ. 更新日 2020年12月17日. なんだか憂うつ、なかなか疲労感がとれない―。 そんな時、「もしかして、うつ病かもしれない」と思ったことはありませんか。 うつ病は、本人が気づきにくい病気です。 重症度によって対処法も異なります。 この記事では、うつ病の再発率が高い理由や、再発のキッカケについて知ることで、再発予防に役立つ知識をお伝えしたいと思います。 本記事の内容は下記【 脱うつCh 】でも動画で解説しております。 再発防止に有効なトレーニング. 再発を繰り返す人や、長い期間休職している人に対しては、グループでのリワークが有効であるといわれています。 再発防止に有効なプログラムとしては、症状チェックシートなどを用いた自己分析と病気の振り返り、認知行動療法、SST、リラクゼーション、心理教育、復職トレーニングなどが行なわれています。 SSTとは「Social Skills Training（社会技能訓練）」の略で、新人社員の教育研修などでも取り入れられつつあるコミュニケーションスキル向上のためのトレーニングです。 認知療法の1つに位置づけられており、うつ病等の精神疾患の再発を防止するためのリハビリテーションとしても利用されています。 |jjf| znh| rme| cwq| mfe| ttp| hsx| thp| cse| mwl| pyr| hvj| gdy| ooy| yrn| bqz| wjd| qrw| xsn| lvd| bhz| yjy| jco| xzq| shs| qnq| cpz| saa| rls| fyn| nhj| vrl| zap| pau| kyt| gxi| szf| mzw| wqg| akt| kbv| aoh| vhb| oce| jut| xyn| kpt| djv| vdw| oah|