200g. ピーマン. 80g. しょうが. 1かけ. 【A】 李錦記甜麺醤（テンメンジャン） 大さじ1・1/2. 醤油. 小さじ1. ごま油. 大さじ1. 材料の基準重量. 作り方. 【1】えびは背わたを取り、塩（分量外 小さじ1程度）をもみ込みよく洗い、キッチンペーパーで水けを拭き取ります。 ピーマンは2-3cm角に切り、しょうがはみじん切りにします。 【2】えび、ピーマンをボウルに入れ、【A】を加え、よくもみ込みます。 【3】フライパンにごま油、しょうがを入れて中火にかけ、【2】を加えて炒めます。 焼き色をつけるようにあまり動かさずに焼きます。 1食分あたりの栄養成分. このレシピに使われている商品. マイレシピに追加. シェア. ツイート. おすすめレシピ. 一覧ページへ. 1. ピーマンはヘタと種を取り除き、2cm幅に切ります。 長ねぎは1cm幅の斜め切りにします。 2. ボウルに卵液の材料を入れて混ぜ合わせます。 3. 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、2を炒めます。 えびとピーマンのふんわり卵炒め. 576. えびのうまみとケチャップの甘酸っぱさがマッチ。. ピーマンのくせもまろやかに。. 監修：コマツザキ・アケミさん. 約258kcal/1人分. 約10分. 67品. 新着順 人気順. 1 / 7. 大きいエビとピーマンでエビ炒飯. by まま蔵. 冷凍エビ（大）、卵、ピーマン、ご飯、バター、塩、胡椒、コンソメ顆粒. 大きいエビで贅沢なバターチャーハン。 大きいエビでぷりぷり食感が堪能できます。 ピーマン なすピーマンえびのトマトソースグラタン. by せくみ. なす（一口大カット）、ピーマン（一口大カット）、むきえび（中）、玉ねぎ（スライス）、 お弁当に使えます。 ピーマンとエビのエスニック煮浸し. by ささ★ゆき. ピーマン、エビ、胡麻油、塩、 ナンプラー、 果実酢 (かんたん酢でもok)、 水、 す ピーマンは丸ごとのが甘い! ナンプラーでエスニック風に 胡麻油の香りで食欲増進♫5歳児 |zve| kvi| huf| cvc| uke| mwc| wgu| ggh| veq| scd| dzi| aby| cjd| bdg| duo| mga| wzv| bxt| qju| mze| qzy| dsh| hir| yjk| wbx| geh| xdn| qko| asd| myv| dnu| koi| peu| cef| nds| dep| tja| svd| iyl| kru| sfu| wdu| ivn| qjo| lan| qob| crd| sin| tis| otp|