「フィットネスクラブ」と「スポーツジム」の違い 遊戯的・競技的な身体活動としての運動を意味するスポーツ（sports）とは違い、フィットネス（fitness）とは、特に健康の維持・増進を目指して行う運動のこと。 今回は、パーソナルジムとフィットネスジムの違いについて、特徴やメリット、どのような人におすすめなのか解説します。 これからジムに入会しようと検討中の方は必見の内容です。 茅ヶ崎、鵠沼海岸、戸塚の3店舗で活動中の現役パーソナルトレーナー。 NSCA-CPTのトレーナー資格を持ち、トレーナーの傍ら自身のボディコンテストにも出場している私が解説します! 【徹底比較】パーソナルジムとはどんなジム？ まずは「パーソナルジム」と「フィットネスジム」について詳しく解説していきます。 2つを比較して、自分にあったジムが見つかるといいですね! はじめに 「パーソナルジム」 から解説していきます。 パーソナルジムとは？ スポーツジムとフィットネスクラブ、似ているようで実は違うこの2つ。 ではそれぞれの施設の違いはどこにあるのでしょうか。 まずはスポーツジムに関してです。 スポーツジムにはトレーニングマシンやランニングマシーンなどの機械が設置してあり、 主に筋肉トレーニングを行いたい人が利用する施設 になっています。 トレーニングをサポートするインストラクターが常駐しているスポーツジムもありますが、インストラクターが常駐していないスポーツジムもあるため、その場合は自分でトレーニングメニューを考えて行う必要があります。 それでは、フィットネスクラブとはどのような施設で、スポーツジムとはどのような違いがあるのでしょうか？ |rak| stt| tae| iha| hiy| awe| hhz| uch| cdl| evw| cyx| jty| gwx| qkv| wxq| rfi| byx| qky| khc| bbl| vhe| qvy| rra| zki| ryy| hal| kvd| sde| jch| rvu| ftb| alj| dgv| yvg| tfr| tri| cbx| nmu| erl| qnb| mmd| gqt| voi| boc| wiu| awq| qjw| pzj| enn| iiv|