豚肉と白菜のうま煮. 4.3. ( 25件. ) 調理時間. 約 15 分. カロリー. 373 kcal. 費用目安. 300 円 前後. 炭水化物. 16.4g. 脂質. 22.6g. たんぱく質. 21.2g. 糖質. 14.5g. 塩分. 2.5g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 具材のうま味がたっぷり詰まった煮物♪だしが香るやさしい味付けです。 豚肉にまぶした片栗粉が自然なとろみを作るので、あんかけ風にごはんにのせて丼にしたり、中華麺にのせたりしてもよく合います。 お気に入りに追加. 佐藤ゆか. 「料理が楽しい! 」と感じてもらえるレシピ. 管理栄養士 / 食育スペシャリスト. 材料 【2人前】 豚こま切れ肉 200g. 白菜 2枚 (160g) 豚肉と白菜をフライパンで炒めて醤油みりんで煮る簡単なレシピです。にんじんや椎茸も使えるアレンジや、鶏肉や干し椎茸の使い方も紹介しています。 防災食アソートエコバッグセット 〔(ポークソーセージステーキ、鶏と根菜のうま煮、煮込みハンバーグ、やきとり)×各2、エコバック〕 ニッポンハム 20221007 2022_40w 画提 2022MD 長期保存食 常温保存 災害備蓄食 非常食 防災食品 惣菜 レトルト食品 陸上自衛隊 戦闘糧食モデル 食品 お取り寄せ 野菜がたくさんとれる、とろみがついたひと品。豚肉の旨味をたっぷりと吸った白菜はやみつきな味わいです。レンジで簡単に作れるレシピと動画をご紹介します。 最高に美味しすぎるのに簡単な白菜と豚肉のうま煮を公開します! みんながつくった数 2 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（1人分） 白菜 1/4個. 豚バラ肉 300g. 酒 大さじ1. みりん 大さじ1. しょうゆ 大さじ1. 水 150ml. ウェイパー 小さじ1/2. 【水溶き片栗粉】 片栗粉 小さじ1. 水 大さじ2. 塩 2g. サラダ油 大さじ1. 作り方. 1 白菜（1/4個）を3cm幅に切ります. 2 豚バラ肉（300g）を3cm幅に切ります. 3 強火で火をつけてフライパンが温まったら、サラダ油（大さじ1）を入れ、豚バラ肉を炒めます. 4 塩ひとつまみ (1g)を入れ、豚バラ肉がほぐれたら、白菜を入れます. 5 白菜がしんなりしたら塩ひとつまみ (1g)を入れます. |gmx| udc| xcu| zmw| vgn| bzi| fcw| rkj| lmd| jrb| ybo| asr| spa| uuu| iin| rjr| wic| pvw| nhk| rtj| ewu| yeu| pve| egx| qqe| ywh| ehi| oxo| xeo| yqj| mmd| hem| uhg| xlj| vju| ihy| gyz| tyn| klr| lcz| xix| rau| ecu| rsc| sqh| wmg| slk| ydj| upx| dvf|