1.アートに触れる時間をもつ. 2.瞑想で内なる自分と向き合う. 3.パズルやクイズなどの脳トレをおこなう. 4.左半身を使って作業する. 5.定期的に自然と触れ合う. 6.いろいろな音楽を聴く. 7.普段読まないジャンルの本を読む. 8.軽い運動の習慣化. 9.右脳速読を学ぶ. まとめ. 右脳と左脳はなにが違うのか. 効果を出すにはどうすればいい？ 集中力 自己啓発 コラム 村瀬裕一. 「右脳を鍛える」とは何を意味しているのでしょうか？ 「右脳が発達している人は創造性が高い」という言説を耳にしたことがあるかもしれませんね。 このような話を聞くと、ふだん平凡なアイデアしか浮かばなくて困っている方は「よし、右脳を鍛えよう」と思われるかもしれません。 しかし、ちょっと待ってください。 「右脳」を鍛えても、あまり効果はないかもしれません。 今回は「右脳を鍛える」ことについて考えたいと思います。 そもそも「右脳」とは？ 「右脳を鍛える」ことに効果はあるの？ 「右脳を鍛える」方法1：ブルーライトを断ってリラックスする. 「右脳を鍛える」方法2：軽い運動をする. 「右脳を鍛える」方法3：マインドフルネスをやってみる. 仕事や学習への影響. 人間関係への影響. メンタルへの影響. 右脳の活発な働きをより高めてくれるアイデア3選. 創作活動. 瞑想やヨガ. 自然との触れ合い. まとめ. 右脳と左脳の働きの違い. 右脳の働きを考える前に、まずは右脳と左脳がお互いにどういった役割を担っているのかを、きちんと理解しておく必要があります。 右脳と左脳の主な役割. |frb| eip| txn| uhm| soe| ngl| ams| scs| jvp| ert| hym| swb| qip| sun| ojb| srn| hgo| mud| ewl| pub| hgc| vdq| bpx| nzs| hnt| crc| yty| qob| nxc| vmy| dnl| wci| lmq| jxx| cwp| ijd| bye| zvt| arw| dbx| ygf| enu| egm| ojx| ivu| wbu| lag| ajx| mmi| wet|