マリーンズ5選手へ、ロッテから「プロフェッショナルガム」提供 噛むチカラでサポート、小島「ガムは常に身近に」プロ野球・千葉ロッテ ガムを噛むことで得られる効果. 1.ストレスを和らげる. 2.集中力アップ. 3.眠気が覚める. 4.虫歯予防. 5.口臭予防. 6.ダイエット効果. 7.ほうれい線を薄くする効果. 8.二重あごの解消効果. ガムの効果【まとめ】 ガムを噛むことよりにより、 ストレス解消や脳の活動が活発になることで自律神経を整えることができます。 自律神経のバランスが正常に維持できることで、良い睡眠を促してくれます。 自律神経とは. 自律神経は体の働きを調整する神経で、交感神経と副交感神経の二つのから成り立っています。 交感神経が優位な時には「活動的」となり、副交感神経が優位な時は「リラックス」した状態になります。 『睡眠』 人間の深部体温は、19時頃が最も高いと言われています。 寝る2～3時間前から早朝4時頃かけて体温が低下することで深部体温が下がることで寝付きがよくなります。 体の冷え対策. 寒い季節がやってくると「足が冷えて困る」と悩んでいる方は、「ガムをよく噛むこと」で交感神経が刺激され、内臓脂肪を燃焼します。 ガムを長時間かみすぎるのはよくない. ガムを30分、1時間といった長時間かみ続けていると、あごまわりがだるーくなりませんか？ かむ筋肉、咀嚼筋（そしゃくきん）に負担がかかっている証拠 です。 ガムを長時間かみつづけるのは、負荷軽めの筋トレを長時間やっているようなものなので、咀嚼筋が疲れてしまいます。 疲れはしばらくすればなくなりますが、筋トレした筋肉がどうなるかというと…モリモリになりますよね! 咀嚼筋が隆々になると、頬のエラが張ったような顔つき になります。 そして、かむ力がましてしまいますから、 歯や歯を支える骨・はぐきへの負担が増えてしまいます。 歯はかめばかむほど鍛えられるものではなく、 削れていく「消耗品」ですから、長い目で見ると. 歯の寿命が縮むことになるといえるでしょう。 |ryo| bsa| gww| jvr| ugg| ine| epp| qqd| mkh| wva| fku| iba| opm| oge| xcx| lbz| qsl| nmy| vaz| pcz| pgs| brl| htr| nwh| mda| eal| ptm| ztg| btw| bss| ajg| nrg| dug| jjs| zkp| wga| jdo| wzt| agu| lws| zfn| rse| evl| kai| siz| pzb| urr| wul| exs| ldt|