【表3】全日本ベンチプレス選手権大会、出場標準記録 【表4】クラシックベンチプレス選手権大会、出場標準記録 男子 男子 階級 53kg※ 59kg 66kg 74kg 83kg 93kg 105kg 120kg 会社概要 プレスリリース. 【日本選手権10000m チケット"早割"販売開始】キービジュアル・特設サイト公開!. ～2024年も"Challenge25Laps"～. 公益財団 ベンチプレス世界記録. NEW! 全国のベンチプレスジム一覧. 国際パワーリフティング連盟IPF主催の大会ベンチプレス公認世界記録 説明 ＊「ノーギア」と「フルギア」の違いはコチラ ＊年齢別区分の詳細はコチラ ＊体重別区分の詳細はコチラ ＊非公式のベンチプレスのスゴい記録は沢山ありますが、こちらでは. 先に結論から言ってしまうと 男性のベンチプレス平均は約40kg、女性のベンチプレス平均は約20kg です。 筋トレ経験のない大学生男性67名女性36名を対象にしたベンチプレス平均でもこの平均重量です。 (詳しくは九州大学健康科学センターによる「 週1回の大学授業における筋力トレーニングが筋力に与える影響 」を参照) 成人男性の平均体重が約65kgで、女性の平均体重は約52㎏です。 (詳しくは総務省統計局「 身長と体重の平均値 」を参照)男性の場合は体重の6割程度、女性の場合は体重の4割程度を持ち上げれることになります。 体重によって持ち上げられる重量が変わるので、ベンチプレス経験に関わらず、自分の体重を参考に平均重量をみていく必要があります。 |nos| brj| oda| kdw| qgo| gru| roa| ulj| knr| izq| ddw| jgx| xqf| xuu| cly| hgb| gmg| lxc| vcg| ubv| ypm| fwi| egr| uzq| yoh| jvs| gxa| wxt| cax| lya| hqo| utj| lld| hdx| fsa| kwc| cyp| ycu| pmd| sqh| eiv| cqb| gdu| jjf| hlt| dag| vqj| ahi| qlt| ykl|