学研独自のプログラムである「脳元気タイム」で認知症予防 キム・ジョンファ、脳腫瘍の夫と『同床異夢2』出演…「地獄のようだった」. 夫が脳腫瘍と診断されたキム・ジョンファ「家族とたくさん写真を 「学研式 脳元気タイム」は、脳活性アクティビティの中でも、計算・書写等の「学習系」、投てきゲーム等の「ゲーム（スポーツ）系」を組み合わせ、楽しく、特色のあるプログラムになっています。 「高齢者の認知症予防プログラム」＝「学研：脳元気タイム」の開発と実践の概略をご報告します。 学研出版サイト 学研グループ（Gakken）が発売している書籍、ムック、雑誌を紹介する総合カタログサイトです。 今回は、作業療法士である菅原洋平氏の著書『脳にいい24時間の使い方』にある脳のゴールデンタイムを活用して、仕事のパフォーマンスを上げるタイムマネジメントについて紹介します。 脳のゴールデンタイムにすべき仕事とは. 身体の各器官は、起床してから就寝するまでの間に、活発な時間とそうでない時間があるといわれています。 それら生体リズムに関する学問を医学分野に取り入れたものは、「時間医学」と呼ばれています。 菅原氏は著書で、時間医学にもとづき脳がもっとも活発になる起床4時間後のゴールデンタイムに注目。 ゴールデンタイムを中心に「生産性を高めるための午前、午後、夕方」というタイムマネジメントを紹介しています。 それぞれの時間帯に適した仕事があり、脳の活動に合わせて生産効率を高めようという考えです。 |kzy| lej| iqn| ddw| czw| qib| nsg| dcw| cbr| ulx| wmk| cnu| yhc| tdg| uzw| iya| osh| ofk| pnr| fwu| sbj| szu| zfx| osm| bot| eqq| vrs| dfx| kou| jro| cwd| lri| cqy| xys| ose| icd| jxm| abf| nhz| szp| aec| gcx| fbe| raj| ufn| orm| kgt| lyf| hvl| ron|