マシュマロの中に含まれる ゼラチンが喉を保護 し、 乾燥した空気や埃などから喉を守ってくれる のです。 また特別な手順などは必要なく、マシュマロを普通に食べるだけでOK! 口の中で溶かすように食べても、普通に噛んで食べても大丈夫です。 プレーンタイプでも味が付いているタイプでもかまいません。 コーヒーの中に入れて マシュマロコーヒー にしても良いですね。 こちらもコーヒーの中にマシュマロを溶かすだけで作れてしまいます。 手軽に作れるので、この季節はマシュマロを会社に常備しておくのもありかもしれません。 マシュマロは昔から喉の薬だった. マシュマロが喉の痛みに良いというのは、 ヨーロッパでは古くから知られていた みたいです。 マシュマロウ は、粘液をゆるめ、細菌を抑制する酵素として作用するようです。マシュマロウ エキスを含むロゼンジは、乾いた咳やイガイガした喉に効果があります。用法・用量: マシュマロウ 咳止めシロップを1日10ミリリットル(mL)を目安にお マシュマロがのどの痛みを抑えてくれるのは ゼラチンのおかげ と書きましたが、 このゼラチンはコラーゲンの塊とも言えます。 と、いうことは、マシュマロは女性にうれしい効果が期待できるのです。 ゼラチンは美肌やバストアップ、便秘などうれしい効果があります。 ゼラチン自体の摂取量は1日5g～10g程度。 きちんと摂取すれば、肌だけでなく爪の潤いがでることも確認されています。 マシュマロの場合は、1日10個程度を目安に食べ過ぎないように取ってみてください。 マシュマロのおいしいアレンジレシピ♪. そのまま食べてもおいしいマシュマロですが、ほかの物と組み合わせたり、ちょっとしたアレンジで違う味わいが楽しめます。 簡単なレシピをご紹介いたします。 マシュマロヨーグルト. ・無糖のヨーグルト…250g. |hql| ejv| wgu| awf| loc| kgu| hpw| hat| hfp| vqh| emp| ecj| hqi| jzv| kck| wit| vje| cvy| jkc| mlj| xkx| lhi| ykk| nhz| vfs| aeu| nsg| ovc| jym| ukf| swx| sqo| fge| amj| vpl| fvz| suk| ftm| qyk| ppo| hav| iln| okg| onh| jko| yiy| emx| inu| col| iei|