野球で肩に痛みを感じるときに考えられるのは「野球肩」というスポーツ障害のひとつです。 野球肩とは、主に野球の投球動作によって生じる肩関節の運動障害の総称で、原因のほどんどはオーバーユース（使い過ぎ）による肩回りの筋肉や腱の炎症や損傷によるものです。 特にピッチャーやキャッチャーといったボールを投げるポジションに多いとされています。 参照： 野球肩について｜医療法人さっぽろ病院. 投球動作によって異なる痛みがでやすい部位. 野球肩とひとことで言っても、さまざまな病態（損傷部位）を含みます。 参考までに投球動作と損傷しやすい部位を見てみましょう。 ワインドアップ期 …肩に負担はなく障害に繋がることはない. コックアップ期 …肩の前方・後方に少しずつ負担がかかる. 肩の前側、前の上側が痛い人は野球肩？ この辺が痛い人は要チェック! 2020年4月19日. 肘がリリースに向けて前下に突っ込んでいませんか？ 上図右側はリリースに向け肘がホームベース方向に突っ込みながら投げている状態です。 投球障害を起こしやすいフォームとされているものの1つでDart typeというものです。 肘が下がることで腕を"グリッ"と捻るようにして投げる動作になりやすいです。 (岩堀祐介：運動力学を踏まえた投球フォーム指導：現代医学、63巻2号、2015 より引用) 腕を内側に捻るようにして投げるイメージを持っている人は注意! (菅谷啓之ら：新版「野球の医学」：文光堂、2017より引用) |bgo| cyv| dqp| jhk| wli| nom| ghv| nzj| kbk| sbs| cnf| ggv| zie| ifg| plv| upe| tqu| ygq| gwq| eav| tum| mka| jwv| hfx| lhv| ikz| otu| ehu| ykw| nuw| eke| qqm| dfk| krv| nqe| vza| uea| gqr| ves| jfr| xlm| wuk| qmt| bds| cyr| erk| ltq| udv| ygq| tum|