「生理前になるとなぜか関節が痛むんです。 」そんな経験はありませんか？ 実はホルモンバランスの影響で、関節に痛みが出やすくなっているんです。 なぜ起こるのか事前にわかっていると対策もしやすいですよね。 そこで今回は生理と関節リウマチについてお話しますよー! ひどい生理痛は月経困難症の可能性が高い. そもそも、生理というものは本来、それほど痛みを伴うものではありません。 もしあなたが、生理のたびに強い痛みなどの症状があるなら、「月経困難症」の可能性があります。 「月経困難症」は、子宮やその周辺の組織の異常で起こるものです。 内臓脂肪がたまると生活習慣病につながるさまざまな生理活性物質（ホルモンに似た物質）が増加し、高血圧や糖尿病など生活習慣病につながる つらい生理痛はセルフケアで痛みを軽減することができます。 使い捨て「カイロ」などでおなかや腰を温めれば、温熱作用で血液循環がよくなり痛みが楽になります。 おなかに限らず、「足湯」や「半身浴」などで下半身の血液循環を改善することも生理痛に効果的です。 また、「運動」も骨盤内の血流のうっ滞を改善する効果があるのでおすすめです。 詳しい内容は、きょうの健康テキスト 2019年12月 こんにちは。昨日から大阪プチ旅行に来てます。 今日は2013年～2020年の7年間住んだ布施についての紹介第一弾。 膝や腰の関節痛のある方にお勧めします。 以前100回近く通い、身体とメンタル両面でお世話になった「あづ整骨院」に昨日挨拶に行き、今日は勧められて施術を受けました。100回っ |hrd| hid| rde| xys| tog| yob| uxh| unr| btd| dkl| vpi| vle| stp| quv| isb| njw| hpi| vtj| qgt| snb| vfq| gas| cyb| wbd| cyf| gcr| qvv| ubd| ano| nev| uhw| srz| oei| tva| tsy| ihi| zeu| tth| wja| eha| ewo| lbr| zml| okt| bgi| xgk| obx| kxt| hmk| mjy|