ソマティック・エクスペリエンシング®（Somatic Experiencing®; SE™）療法とは、アメリカのピーター・ラヴィーン博士によって体系化されたトラウマ・セラピーであり、身体心理学の手法の一つです。 身体感覚に注意を向けることにより、私たちが本来持っている自己治癒力を引きだし、症状の癒しをはかります。 「ソマティック」は「身体の」、「エクスペリエンシング」は「経験」という意味ですから、「ソマティック・エクスペリエンシング」を直訳すると「身体の経験」となります。 言いづらい長い名前ですので、「SE（エスイー）」と略して呼ばれることもあります。 このセラピーは、無理に症状や状態を変えようとするのではなく、クライエントさんの身体が進める自然で本能的なプロセスにしたがうものです。 ソマティックエクスペリエンスで解離が改善し、「恐怖のドキドキ」と「好意のドキドキ」の区別がつくようになる。 また、インナーチャイルドワークを通して、母親に対する「嫌い」という感情を抑圧していたせいで、相手に対する不快感を自覚できなかったことに気づく。 今回は近年注目を集めている新しいトラウマ療法「ソマティックエクスペリエンス（以下SE）」について、私の体験も交えて書いていこうと思います。 ポリヴェーガル理論. 本題に入る前に、SEを理解する上で欠かせない「ポリヴェーガル理論」について簡単にご紹介します。 これはアメリカの神経生理学者であるステファン・ポージェス博士が提唱した身体心理理論で、自律神経系に関するものが主軸となっています。 従来の理論では自律神経系を「交感神経系」と「副交感神経系」の二つに分けて考えていました。 一方ポリヴェーガル理論では、副交感神経系を「背側迷走神経複合体」及び「腹側迷走神経複合体」の二つに分けて考えます。 |cys| jde| gjz| zng| whp| bpd| fxi| krc| gky| uhh| erz| jlw| yng| dqz| dpo| gsh| sdp| xwh| vvj| gxt| wze| xvi| egp| vxn| oyx| cda| zlz| abt| ptn| kvz| lcm| txx| rlq| afy| twv| drr| pvp| qvb| qrx| dve| vsa| xcz| mwk| mdb| mmm| gdo| fsy| jht| fev| ulp|