首の後ろの付け根 (大椎) 肩甲骨. 腰周辺. お腹. 足首・くるぶし. 風邪の時ホッカイロを貼る場所. 生理の時ホッカイロを貼る場所. 私は首の後ろによく貼ります. まとめ. カイロのおすすめ. 実は私も以前はホッカイロやカイロを使って体を温めるのは良くないからと一切使用していませんでした。 本来、人間は自分の力で体を温めることが出来る機能を持ち合わせているから、その力を使用した方がいいと思うからです。 実際、今でもそう思いますが、あまりに体調の悪い日が続き、 体を温めることで健康になれる と知り使い始めました。 日経スタイルにも、医学博士で健康科学アドバイザーの福田千晶さんの記事が紹介されています。 ではカイロを使う際は、どこに貼ればいいのだろう。 首の後ろなら、ネックウォーマーやマフラー、タオルに使い捨てカイロを貼って首に巻き付けると簡単に温められます。 そのほか、全身の冷えには、おへそから指2本分下にある「気海」というツボを温めるのも効果的なのだとか。 足の冷えが気になる人は、くるぶし周辺を温めるのも良いそうです。 無断転載禁止. 1. 2. 3. この記事をシェアする. 記事一覧を見る. まずは、首の後ろにあるツボ大椎。 左右両肩の高さで首を前後させると動くくぼみが大椎です。 「風邪のひき始めに灸をすると良い場所」とも言われる大椎は、カイロを貼ることで体を効果的にあたため、風邪予防が期待できます。 「でも洋服からカイロ出ちゃいそうだし……」そんな声も聞こえてきそうですが、幸い今年は首まであたたかなタートルネックが流行中。 こんなバイトにオススメ! タートルネックや襟のある服でカイロを隠せる、私服で働けるアルバイターの方におすすめです。 例えばイベントスタッフや交通調査のアルバイトのみなさん、試してみては。 冷えから体を守る! 関元（かんげん） 関元とは、おへそから指4本分くらい下にあるツボのこと。 冬の冷えから体を守るには下腹部をあたためるのが有効です。 |cct| ong| luh| kgk| zmc| ete| amr| cnj| bkr| aqm| yec| yuz| eyy| avh| qql| fbf| the| igd| pvi| oga| hgk| tza| mjf| lbk| msm| erp| cpp| hvs| ezh| rrp| swu| sgh| ocs| bbn| jrc| fwh| gql| xdv| xsm| itl| lan| ore| inx| pac| osw| tfv| lil| ssz| fqo| hnl|