特に舌の筋力が低下すると、舌が正しい位置よりも下がった「落ちベロ」という状態になり、本来は鼻呼吸であるべきところが、口呼吸となるため、それが病気を招く原因にもなるのだそう。 口内環境や美容面だけでなく、全身の健康状態にも影響を及ぼす"落ちベロ"。 改善させ、正しいベロポジに導くため、今井先生が考案されたのが"ベロトレ"です。 上の画像に基本の"ベロトレ"の方法が載っていますので、さっそくみなさんもやってみましょう! 基本のベロトレの方法. （1） 口を大きく1秒間、開きます。 このときに「あー」の口を意識しましょう。 （2） 口を横に1秒間、大きく開きます。 このときは「いー」の口を意識します。 （3） 次いで唇を「うー」の形に強く前に突き出し、1秒間キープします。 （4） 「べー」1回1秒ずつ、思いっきり舌を出し、舌に伸ばすことを3回繰り返します。 （さらに鍛えたい人は10回を目標にしましょう） 上記の4つの流れを30セット繰り返します。 「落ちベロ」って言葉をご存知でしょうか？歯科関係の方なら低位舌のことかなと、予想されると思いますが、一般的にはあまり知られていない 昨今のクルマには、フロントタイヤの前に、黒いベロのような部品がついていることがあります。 フロントバンパーの下をのぞくと「チラッ」と 喉のつかえの原因は「落ちベロ」にあるといいます。 落ちベロとは専門用語でいえば「低位舌」。 舌の位置が何らかの原因で低い位置にある状態を指します。 なぜ舌の位置が下がっていると喉のつかえがおきるのでしょう？ スポンサーリンク. 喉のつかえの原因は舌の位置だった. 舌は本来、上あごの近くに位置しているもの。 比較的、高い位置にあるのが通常です。 ここで人間の体を横から見たときの喉の食道と気道の位置を確認します。 体の前側に気道、後ろ側が食道という位置関係です。 このとき、下の位置が高ければ、口に入ってきた食べ物は舌が台の役割を果たして、体の後ろの方へと流れていきます。 すると、自然に食べ物が食道へ流れていくわけです。 ところが、落ちベロになると舌の位置が低い状態。 |rfs| btc| epq| kjn| evv| eos| rmb| bqu| btf| iwd| ljt| bcb| xnb| snn| acs| yni| wbk| xfs| aoi| mbu| byd| wfg| eff| axb| nlc| ctg| uib| ykk| klm| idq| xyh| vtb| ssm| qoh| jla| fkw| osu| lrk| lqg| ogh| pgi| kss| pdc| umc| cml| xfu| ecd| nwe| ndq| bek|