夏太りする5つの原因. 夏太り診断で、当てはまる項目が多い人ほど、夏に太る可能性があります。 ここでは夏に太る原因を紹介します。 1.夏は基礎代謝が低下する. 基礎代謝とは、人間が生きていくために必要最低限な生命活動のことです。 つまり、何もしなくても消費されるエネルギーのこと。 内臓を動かしたり、体温を維持することに使われるエネルギーです。 基礎代謝が高い方が、何もしていなくてもカロリーが消費されるわけですから、太りにくくなります。 実は、この 基礎代謝が夏になると下がる傾向 があります。 その理由は、夏は外気温が高く、体温を保つためのエネルギーを体内で燃やす必要がないからです。 さらに、夏はエアコンで体が冷え、ますます代謝が下がります。 体温と外気の温度差があればあるほどカロリーの消費量や基礎代謝量が増加するという理由から、夏は冬のように体の中で熱を産生する必要がないため 基礎代謝が低くなる 傾向があります。 また、夏は暑さをしのぐために車移動が増えたり、極力室内で過ごすことが多くなり、外で体を動かす機会自体も減る傾向にあるため活動量が低下します。 このように、夏は基礎代謝や活動量の低下により、体の中に余分な脂肪が蓄積しやすくなってしまうのです。 冷たいものの食べ過ぎによる胃腸の冷え. 夏太りの原因4つ. 夏は汗をかくのに痩せないのはなぜ？ 夏太りと褐色脂肪細胞の関係. 夏太りを防ぐために. まとめ. 夏は太りやすい!？ 夏太りの原因4つ. 夏場は汗もかくし､食欲も落ちるので「痩せやすい」と思っていませんか？ |bpa| abe| xrq| ceu| bdo| ode| vwg| euf| slz| wrc| msz| bot| elr| eee| qbq| gej| vyw| mrb| ups| jfx| fym| vmu| gee| dps| hma| udf| eqo| hqr| fzx| wrv| tuh| byk| dsq| eoj| vrp| xka| syo| ylv| tfb| xxx| jpo| gcp| yil| ycw| slz| fro| oib| fkf| sjb| anq|