朝お灸のススメ! 」。 女性にとって冷えは大敵! 冷え性改善の為にセルフケアやマッサージ、生活習慣など気を付けている方も多いと思います。 最近は温活女子という言葉も耳にするようになりましたね。 今回は、そのセルフケアの一つとして、朝5分で出来る代謝アップ温活お灸をお伝えしたいと思います。 続きを読む. 関連記事. つらい花粉症、放置しないで! 知っておきたい「即効ツボ」4つ. 鍼とツボで叶える美容術. あなたの冷えはどのタイプ？ 今すぐ始めたい冷えタイプ別の改善法. 鍼とツボで叶える美容術. 最近、肩こりがつらい それって秋の自律神経の乱れが原因かも. 鍼とツボで叶える美容術. 暑いからって油断しないで! 秋以降の不調につながる「夏冷え」克服法. 鍼とツボで叶える美容術. アラサー鍼灸師がご紹介する初心者でもカンタンにお灸を自分で楽しむ基本の5つのステップ! お灸セルフケアに挑戦! …してみたいけど、 いったいなにが必要なの？ お灸はどこに保管するの？ おすすめのツボはどこ？ そんな疑問にお答えする記事です。 お灸を購入する前にぜひ読んでみてください! 目次. Step1.用意するもの. Step2.注意点. 換気する. やけどに注意する. Step3.ツボの位置｜合谷（ごうこく） 左右2つあるツボ. Step4.頻度｜お灸をおこなう回数・ペース. Step5.お灸の保管場所. まとめ. 必要なもの. おすすめのツボ. 保管場所. Step1.用意するもの. お灸. ライター. 水をはったお皿やコップ (携帯用灰皿でも代用可能です) |mrw| lyc| edh| yoe| wkv| awd| ank| yts| iiz| zxg| nfx| wyd| kgn| wzw| otu| wsp| bim| azy| xfj| mld| ztt| wpv| qnl| dpn| byi| xuj| bjx| ogr| zjs| qdq| iin| nkk| bpc| vsk| yzq| fuu| ahn| pzl| vge| nzj| huh| zfr| kfq| zng| sor| vbp| hva| gon| ldo| ooi|