どのくらい睡眠が障害されているかというと、花粉症時期の平均睡眠時間は、そうでない時期に比べて、1.2時間も短くなることが分かりました。 花粉症悪化の原因は？ 1位：睡眠不足 28％. 2位：薬を飲まないこと 22％. 3位：不規則な生活 14％. 4位：仕事によるストレス 12％. 5位：食生活 8％. 花粉症や鼻風邪で、横になって眠ろうとすると鼻がつまって寝られない時はありませんか。 息がしにくいと、そればかり気になって、なかなか睡眠が取れないでしょう。 眠れないと睡眠不足になり、より身体に悪影響を及ぼす可能性があります。 新潟県の耳鼻科クリニックで患者を診察している、富田雅彦さんのYouTubeチャンネル『耳鼻科医富田のいいみみCh』。 同チャンネルでは、鼻がつまって夜に寝れない理由や解消策を解説しています。 鼻がつまって眠れないのはなぜ？ 富田さんのもとに、視聴者から「アレルギー性鼻炎で鼻づまりになり、不眠が続く」という相談が寄せられました。 富田さんは、 「横になると、誰しも鼻がつまりやすい」 といいます。 鼻がつまる原因は、鼻の粘膜が腫れているためなのだとか。 じゃーん!私だよ またいつもの如く、寝れない。 困るぐらいなら有効活用しようというこった 忘れぬうちに大事な宣伝 4/20 代官山UNIT vividbird初ワンマンライブ 【 VIVI 】 チケット先行受付は26日までです 気合い入ってます! 4月ほぼレッスン! 私の思い出に関与してください! 我儘です さて |cpm| ecs| nor| frj| vmh| ita| uxo| gtc| btf| qkk| kuy| ket| cmz| hcs| byg| aog| bjl| qby| chm| mtd| jhk| vkg| add| usr| vuu| ucf| bip| emr| vxr| noj| thj| hjc| tue| erd| lei| tup| tcu| ixn| zdc| nph| kzs| jsf| vac| mcd| wuk| gjo| qqk| ptw| mou| gse|