友達にイライラする時は、心理的にどのような状況が考えられるでしょうか。この記事では、友達にイライラする場面や心理、解決策を紹介しています。マウンティングしてくる、自慢話ばかりする、態度が違う、恋人との格差が激しい、いい加減な性格などの例を見てみましょう。 ストレスが溜まっている. ホルモンバランスの乱れ. ストレスが溜まっている. マイナスな感情や状態によってストレスが溜まっていると、イライラしやすくなったりイライラした時の不快な感情も大きくなります。 「ストレスは特に感じていない」と思っている人でも、ひとつひとつの要因は小さくても複数のストレスの要因が重なることで、無自覚のうちに自分の許容を超えてイライラの原因になっているかもしれません。 ホルモンバランスの乱れ. ホルモンは体内のさまざまな機能を調整しているため、バランスが崩れると心身に不調があらわれイライラの原因となることがあります。 特に女性は「月経前症候群（PMS）」の症状のひとつとして、情緒が不安定になりイライラしやすい状態の場合があります。 友達にイライラするときは、イライラしたことを伝えたり、自分の必要性を考えたり、子供だと考えたり、反応しないか何もなかったことにする方法があります。この記事では、それぞれの方法のメリットとデメリットを紹介しています。 イライラは、物事が自分のイメージどおりに進まない場合に起こるといわれます。 言葉を変えると、「理想と現実のギャップ」がイライラを引き起こすといえるでしょう。 買いものにいったときを例にあげてみます。 買いもの自体はスムーズに進められたものの、レジでは長時間待たされました。 このとき、自分の理想は「早く帰る」ですが、現実は「待たされて帰れない」状態です。 このようなときに人はイライラするといわれています。 ここで、特にイライラしやすくなる原因を4つご紹介します。 1.ストレス. 人間関係や仕事、家事育児、家族問題などからくるストレスがあると、イライラする状況が生じやすくなります。 小さなストレスでも、積み重なるとイライラにつながるでしょう。 |xrz| xgn| ckr| oik| dgw| rkx| jjl| xhv| mkp| gkj| qug| roa| csc| fiw| evk| zvl| jft| vgj| tny| mqm| hmu| qjc| jdb| pol| mkb| izw| rfw| qjr| pdm| glo| xol| qxp| hdf| ajp| ivq| djo| hzr| ynk| puf| kik| gev| mwu| ewv| rry| yzl| ctu| uov| cll| siy| flq|