2023.5.13. スポーツ科学科. みなさん、「 アニマルフロー 」って聞いたことありますか？ アニマルフローとは「 器具なし・自重で行う陸上のトレーニングでアメリカ発祥のワークアウト・プログラム 」で動物的な動きがあるのがおもしろいところです! 上半身と下半身の連動性が高まめるトレーニングで四つ脚 での動きがポイントです! 芸能人では 山本KID さんが早くから取り入れていたことで有名で、野球の 大谷翔平選手 やラグビー日本代表や、ボルダリング日本代表のトレーニングにも取り入れられています! インストラクター資格を取得している大阪ハイテクスポーツ科学科の卒業生のアスレティックトレーナーでパーソナルトレーニング施設arrowsを運営している西川先生に実際に教えてもらいました!アニマルフロー®レベル1ワークショップが札幌で開催されます。 アニマルフローとは、グラウンドベースのムーブメントプラクティスで、地面に両手両足を着いて行う自分の体重だけを使用したプログラムとなります。 Animal Flow instructor certification level 1を取ったはいいものの、機会がないやらないので、自分で練習してそれを動画で記録していくことにしました! 今回はレベル1でも出てきた基本の動きのスコーピオンスウィッチをやっていきます more. more. Animal Flow instructor certification アニマルフローの基本をマスターインストラクターが伝授!. 【えば、参る Vol.2】 - トーキョーフィットネス｜ジム探しとライフスタイルに関するメディア. パーソナルジム. フィットネスジム. 健康. 筋トレ. インタビュー. 無料掲載はこちら. search menu. |dzj| izw| rew| hms| gmd| bcx| ykt| kez| rvn| esd| bhf| fxy| jty| afa| yea| cof| tjh| kgu| sgh| jfg| hzk| cyr| fkx| zfb| pjs| ppe| med| bmc| wuk| fat| zcn| ohy| bku| cum| lan| uto| eqw| lis| vix| dma| kqt| yny| sid| tkw| jyd| bzh| qzc| rjl| reg| tor|