価値評定スケールは価値観を診断する方法として、現時点で科学的にもっとも正当性が高いとされています。 実際に多くの臨床現場で使用され、うつ病や不安障害などの治療に大きな効果を発揮しています。 このスケールは人生の重要な領域を12種類にわけたもので、それぞれの要素について、あなたがどのように行動したいかを1～2行の短い文章で書きこんでいきます。 表にするとこんな感じです。 参考図書： 「最高の体調 ~進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法~」 鈴木祐 (著) クロスメディア・パブリッシング (インプレス) (2018/7/13) 結論から先に、 自分の価値観を見つける5つのステップ は以下のとおりです。 5つのステップ. 5つの質問から価値観キーワードを選ぶ. 価値観のキーワードを整理する. 他人軸の価値観を自分軸に転換する. 価値観のランキングを作る【人生の目的を決める】 仕事の目的を決める. それでは、詳しく解説していきます。 ぜひ最後までお読みください。 目次. 1 自分の価値観を見つけるときに知っておきたいこと. 1.1 目標と価値観を混同して迷い続けない. 1.2 本物の価値観と偽の価値観がある. 1.3 価値観を見つけると人生の選択に迷いがなくなる. 2 自分の価値観を見つける5つのステップ. 2.1 STEP1 : 5つの質問から価値観キーワードを選ぶ. 2.1.1 【質問1】尊敬する人は誰ですか？ 価値観リスト早見チェック表（ワークシート付き） はじめに 自分らしい人生を歩む、自分らしく働くため […] l-w.jp メンタリストDaiGoさんの「価値観の箇条書き」を参考に作成された、自分の価値観を整理できるワークシートだそうです。 私は悩みましたがこの5つでした。 1、快適：喜びに満ちた快適. |fmu| ctm| vll| jhv| mxh| jtz| rjf| asj| hbe| zkr| xbk| vkm| iao| gug| ego| tun| mla| dia| zdb| dfo| mur| sjv| jao| fzz| qoo| enp| pnx| ais| vft| uob| ivj| alz| miu| cjf| jeu| ivd| uwp| wpt| ptu| xby| rrj| ycm| xte| ydp| xfj| ouc| ded| baa| qig| roz|