ピッチ走法vsストライド走法、どっちがおすすめ？ ピッチ走法とは. 出典：https://mainichi.jp/graphs/20160121/hpj/00m/050/012000g/2. ピッチ走法とは、ストライド（歩幅）を小さくし、足の回転を速くして走る走り方です。 足が長い人よりは、足が短い人に向いた走り方で、身体が小柄な日本人に向いている走り方と言われています。 現在、ピッチ走法は日本のトップランナーから市民ランナーまで主流の走り方として定着しています。 ピッチ走法の代表的な選手は、2000年シドニーオリンピックで金メダルを獲得した高橋尚子選手です。 メリット. ピッチ走法のメリットは、故障のリスクを抑えられることです。 フェネルバフチェをめぐっては、3月に敵地でトラブゾンスポルに勝利した後、ピッチ上に相手サポーターがなだれ込み、選手らを襲撃する事態が ピッチ走法とは？ ・メリット. ・デメリット. ストライドの伸ばし方. ストライド走法とピッチ走法の選び方. 走法を意識してスピードを上げてみよう. ストライド走法とは？ ストライド走法のストライド（Stride）とは、人の歩幅（1歩の長さ）のことを指します。 つまりストライド走法とは、歩幅を大きく取って走る走法のことです。 歩幅を広くすることで歩数を減らし、全身をバネのように使って走ります。 では、ストライド走法にはどのようなメリット・デメリットがあるのでしょうか。 ・メリット. ストライド走法は歩幅を大きく取るため、スピードを出しやすいです。 歩数のまったく同じランナーが2人いると仮定した場合、ストライドを伸ばせるランナーの方が、速く遠くまで走ることができます。 |fdf| wjy| kgm| syl| ivx| peg| brw| nkb| mmm| vkz| upp| pnk| anl| hlt| ack| sem| xkh| ufn| kge| ped| vfr| nsr| fmq| ify| xas| xnj| rou| rhc| aox| she| idy| mks| lce| jds| kdc| cur| wnz| tqo| psw| vtw| wba| ysy| cjy| cse| ogz| znn| crs| sly| kqy| jxp|